Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Beans, red kidney, boiled, canned
Calo và thông tin dinh dưỡng
79
calokcal mỗi 100 g
Đạm7,2 g
Carb6,6 g
Chất béo0,9 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 79 kcal —
- Chất đạm 7,2 g 14%
- Carbohydrate 6,6 g 2%
- Chất béo 0,9 g 1%
- Chất béo bão hòa 0,1 g 1%
- Chất xơ 8 g 29%
- Đường 1 g —
- Natri 170 mg 7%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 7,4 mg 8%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0 mg 0%
- Vitamin K 1,8 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,43 mg 33%
- Niacin (B3) 0,36 mg 2%
- Axit pantothenic (B5) 0,04 mg 1%
- Vitamin B6 0,03 mg 2%
- Biotin (B7) 1,9 µg 6%
- Folate (B9) 15,7 µg 4%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Choline 34,9 mg 6%
Khoáng chất
- Canxi 45,5 mg 4%
- Sắt 1,5 mg 8%
- Magiê 31,5 mg 8%
- Phốt pho 97 mg 8%
- Kali 255 mg 5%
- Kẽm 0,75 mg 7%
- Đồng 0,23 mg 25%
- Mangan 0,36 mg 16%
- Selen 1,6 µg 3%
- Iốt 0 µg 0%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 79 | 7,2 g | 6,6 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 39 | 3,6 g | 3,3 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 118 | 11 g | 9,9 g | 1,3 g |
| 200 g | 200 g | 158 | 14 g | 13 g | 1,7 g |
| 250 g | 250 g | 197 | 18 g | 17 g | 2,1 g |
Thực phẩm tương tự
- Dried and boiled red kidney beans96 kcal / 100 g
- Ready to eat red kidney beans88 kcal / 100 g
- Red kidney bean canned in brine drained85 kcal / 100 g
- Đậu thận đỏđóng hộp, để ráo108 kcal / 100 g
- Đậu thận đỏ sậmđóng hộp, phần đặc và chất lỏng81 kcal / 100 g
- Green lentils55 kcal / 100 g
- Chili beans65 kcal / 100 g
- Beet red59 kcal / 100 g
- Beet red no sugar added48 kcal / 100 g
- Green peas74 kcal / 100 g
Câu hỏi về Beans, red kidney, boiled, canned
100 g Beans, red kidney, boiled, canned có bao nhiêu calo?
100 g Beans, red kidney, boiled, canned có 79 kcal, gồm 7,2 g đạm, 6,6 g carbohydrate và 0,9 g chất béo.
50 g Beans, red kidney, boiled, canned có bao nhiêu calo?
50 g Beans, red kidney, boiled, canned có 39 kcal, gồm 3,6 g đạm, 3,3 g carbohydrate và 0,4 g chất béo.
150 g Beans, red kidney, boiled, canned có bao nhiêu calo?
150 g Beans, red kidney, boiled, canned có 118 kcal, gồm 11 g đạm, 9,9 g carbohydrate và 1,3 g chất béo.
200 g Beans, red kidney, boiled, canned có bao nhiêu calo?
200 g Beans, red kidney, boiled, canned có 158 kcal, gồm 14 g đạm, 13 g carbohydrate và 1,7 g chất béo.
250 g Beans, red kidney, boiled, canned có bao nhiêu calo?
250 g Beans, red kidney, boiled, canned có 197 kcal, gồm 18 g đạm, 17 g carbohydrate và 2,1 g chất béo.
Nguồn: Frida (Denmark) 1810 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
