Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
đậu thận đỏ sậm
Calo và thông tin dinh dưỡng
đóng hộp, phần đặc và chất lỏng
81
calokcal mỗi 100 g
Đạm5,2 g
Carb11 g
Chất béo0,4 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 81 kcal —
- Chất đạm 5,2 g 10%
- Carbohydrate 11 g 4%
- Chất béo 0,4 g 0%
- Chất béo bão hòa 0,1 g 1%
- Chất xơ 4,3 g 15%
- Đường 1,9 g —
- Natri 256 mg 11%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0,8 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,02 mg 0%
- Vitamin K 4,1 µg 3%
- Thiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3) 0,49 mg 3%
- Axit pantothenic (B5) 0,13 mg 3%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Folate (B9) 23 µg 6%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Choline 30,5 mg 6%
Khoáng chất
- Canxi 29 mg 2%
- Sắt 1,3 mg 7%
- Magiê 30 mg 7%
- Phốt pho 106 mg 8%
- Kali 260 mg 6%
- Kẽm 0,62 mg 6%
- Đồng 0,15 mg 16%
- Mangan 0,29 mg 13%
- Selen 1,1 µg 2%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 81 | 5,2 g | 11 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 2,6 g | 5,3 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 122 | 7,8 g | 16 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 162 | 10 g | 21 g | 0,7 g |
| 250 g | 250 g | 203 | 13 g | 26 g | 0,9 g |
Thực phẩm tương tự
- Đậu tây đỏhạt già, đóng hộp, phần đặc và nước81 kcal / 100 g
- Đậu đỏsống314 kcal / 100 g
- Red kidney beans79 kcal / 100 g
- Red kidney bean canned in brine drained85 kcal / 100 g
- Nước đậu đỏhầm47 kcal / 100 g
- Hậu đậu borlottiđóng hộp, đã ráo nước102 kcal / 100 g
- Ready to eat red kidney beans88 kcal / 100 g
- Giá đỗ đỏluộc, để ráo33 kcal / 100 g
- Chili beans65 kcal / 100 g
Câu hỏi về đậu thận đỏ sậm
100 g đậu thận đỏ sậm có bao nhiêu calo?
100 g đậu thận đỏ sậm có 81 kcal, gồm 5,2 g đạm, 11 g carbohydrate và 0,4 g chất béo.
50 g đậu thận đỏ sậm có bao nhiêu calo?
50 g đậu thận đỏ sậm có 41 kcal, gồm 2,6 g đạm, 5,3 g carbohydrate và 0,2 g chất béo.
150 g đậu thận đỏ sậm có bao nhiêu calo?
150 g đậu thận đỏ sậm có 122 kcal, gồm 7,8 g đạm, 16 g carbohydrate và 0,5 g chất béo.
200 g đậu thận đỏ sậm có bao nhiêu calo?
200 g đậu thận đỏ sậm có 162 kcal, gồm 10 g đạm, 21 g carbohydrate và 0,7 g chất béo.
250 g đậu thận đỏ sậm có bao nhiêu calo?
250 g đậu thận đỏ sậm có 203 kcal, gồm 13 g đạm, 26 g carbohydrate và 0,9 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 3265 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
