Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Giá đỗ đỏ
Calo và thông tin dinh dưỡng
luộc, để ráo
33
calokcal mỗi 100 g
Đạm4,8 g
Carb3,9 g
Chất béo0,6 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 33 kcal —
- Chất đạm 4,8 g 10%
- Carbohydrate 3,9 g 1%
- Chất béo 0,6 g 1%
- Chất béo bão hòa 0,1 g 0%
- Chất xơ 0,8 g 3%
- Natri 7 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 35,6 mg 40%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,36 mg 30%
- Riboflavin (B2) 0,27 mg 21%
- Niacin (B3) 3 mg 19%
- Axit pantothenic (B5) 0,38 mg 8%
- Vitamin B6 0,09 mg 5%
- Folate (B9) 47 µg 12%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 19 mg 1%
- Sắt 0,89 mg 5%
- Magiê 23 mg 5%
- Phốt pho 38 mg 3%
- Kali 194 mg 4%
- Kẽm 0,44 mg 4%
- Đồng 0,17 mg 19%
- Mangan 0,2 mg 9%
- Selen 0,6 µg 1%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 33 | 4,8 g | 3,9 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 17 | 2,4 g | 2 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 50 | 7,2 g | 5,9 g | 0,9 g |
| 200 g | 200 g | 66 | 9,7 g | 7,8 g | 1,2 g |
| 250 g | 250 g | 83 | 12 g | 9,8 g | 1,5 g |
Thực phẩm tương tự
- Đậu thận mọc mầmhạt trưởng thành, mọc mầm, nấu chín, luộc, để ráo, không muối33 kcal / 100 g
- Đậu mọc mầmhạt trưởng thành, nấu chín, luộc, để ráo, có muối33 kcal / 100 g
- Giá đỗ xanhluộc, để ráo21 kcal / 100 g
- Giá đỗ pintohạt già, nảy mầm, luộc, để ráo22 kcal / 100 g
- Măngluộc, ráo nước12 kcal / 100 g
- Hạt mầm củ cải trắngcó hạt, sống43 kcal / 100 g
- Ngọn lá đậu dảiluộc, để ráo22 kcal / 100 g
- Dried and boiled red kidney beans96 kcal / 100 g
- Sprouted adzuki bean127 kcal / 100 g
- Nước đậu đỏhầm47 kcal / 100 g
Câu hỏi về Giá đỗ đỏ
100 g Giá đỗ đỏ có bao nhiêu calo?
100 g Giá đỗ đỏ có 33 kcal, gồm 4,8 g đạm, 3,9 g carbohydrate và 0,6 g chất béo.
50 g Giá đỗ đỏ có bao nhiêu calo?
50 g Giá đỗ đỏ có 17 kcal, gồm 2,4 g đạm, 2 g carbohydrate và 0,3 g chất béo.
150 g Giá đỗ đỏ có bao nhiêu calo?
150 g Giá đỗ đỏ có 50 kcal, gồm 7,2 g đạm, 5,9 g carbohydrate và 0,9 g chất béo.
200 g Giá đỗ đỏ có bao nhiêu calo?
200 g Giá đỗ đỏ có 66 kcal, gồm 9,7 g đạm, 7,8 g carbohydrate và 1,2 g chất béo.
250 g Giá đỗ đỏ có bao nhiêu calo?
250 g Giá đỗ đỏ có 83 kcal, gồm 12 g đạm, 9,8 g carbohydrate và 1,5 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 2002 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
