Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Giá đỗ pinto
Calo và thông tin dinh dưỡng
hạt già, nảy mầm, luộc, để ráo
22
calokcal mỗi 100 g
Đạm1,9 g
Carb3,3 g
Chất béo0,3 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 22 kcal —
- Chất đạm 1,9 g 4%
- Carbohydrate 3,3 g 1%
- Chất béo 0,3 g 0%
- Chất béo bão hòa 0 g 0%
- Chất xơ 0,8 g 3%
- Natri 51 mg 2%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 6,1 mg 7%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
- Niacin (B3) 0,73 mg 5%
- Axit pantothenic (B5) 0,24 mg 5%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folate (B9) 29 µg 7%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 15 mg 1%
- Sắt 0,66 mg 4%
- Magiê 18 mg 4%
- Phốt pho 30 mg 2%
- Kali 98 mg 2%
- Kẽm 0,17 mg 2%
- Đồng 0,11 mg 12%
- Mangan 0,12 mg 5%
- Selen 0,6 µg 1%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 22 | 1,9 g | 3,3 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 11 | 0,9 g | 1,7 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 33 | 2,8 g | 5 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 44 | 3,7 g | 6,6 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 55 | 4,7 g | 8,3 g | 0,8 g |
Thực phẩm tương tự
- Đậu pintohạt già, sống347 kcal / 100 g
- Giá đậu trắng nhỏhạt trưởng thành, nảy mầm, luộc, để ráo78 kcal / 100 g
- Giá đỗ xanhluộc, để ráo21 kcal / 100 g
- Đậu thận mọc mầmhạt trưởng thành, mọc mầm, nấu chín, luộc, để ráo, không muối33 kcal / 100 g
- Hạt đậu trưởng thànhđã nảy mầm, luộc, để ráo98 kcal / 100 g
- Hạt mầm củ cải trắngcó hạt, sống43 kcal / 100 g
Câu hỏi về Giá đỗ pinto
100 g Giá đỗ pinto có bao nhiêu calo?
100 g Giá đỗ pinto có 22 kcal, gồm 1,9 g đạm, 3,3 g carbohydrate và 0,3 g chất béo.
50 g Giá đỗ pinto có bao nhiêu calo?
50 g Giá đỗ pinto có 11 kcal, gồm 0,9 g đạm, 1,7 g carbohydrate và 0,2 g chất béo.
150 g Giá đỗ pinto có bao nhiêu calo?
150 g Giá đỗ pinto có 33 kcal, gồm 2,8 g đạm, 5 g carbohydrate và 0,5 g chất béo.
200 g Giá đỗ pinto có bao nhiêu calo?
200 g Giá đỗ pinto có 44 kcal, gồm 3,7 g đạm, 6,6 g carbohydrate và 0,6 g chất béo.
250 g Giá đỗ pinto có bao nhiêu calo?
250 g Giá đỗ pinto có 55 kcal, gồm 4,7 g đạm, 8,3 g carbohydrate và 0,8 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 2311 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
