Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Giá đỗ pinto
Calo và thông tin dinh dưỡng
hạt trưởng thành, mọc mầm, luộc, để ráo, có muối
20
calokcal mỗi 100 g
Đạm1,9 g
Carb3,5 g
Chất béo0,3 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 20 kcal —
- Chất đạm 1,9 g 4%
- Carbohydrate 3,5 g 1%
- Chất béo 0,3 g 0%
- Chất béo bão hòa 0 g 0%
- Natri 287 mg 12%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 6,1 mg 7%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 0,72 mg 5%
- Axit pantothenic (B5) 0,23 mg 5%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folate (B9) 29 µg 7%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 15 mg 1%
- Sắt 0,66 mg 4%
- Magiê 18 mg 4%
- Phốt pho 30 mg 2%
- Kali 98 mg 2%
- Kẽm 0,17 mg 2%
- Đồng 0,1 mg 11%
- Mangan 0,12 mg 5%
- Selen 0,6 µg 1%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 20 | 1,9 g | 3,5 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 10 | 0,9 g | 1,8 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 30 | 2,8 g | 5,3 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 40 | 3,7 g | 7 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 50 | 4,7 g | 8,8 g | 0,8 g |
Thực phẩm tương tự
- Đậu pintohạt già, sống347 kcal / 100 g
- Giá đỗ xanhluộc, để ráo, có muối19 kcal / 100 g
- Đậu mọc mầmhạt trưởng thành, nấu chín, luộc, để ráo, có muối33 kcal / 100 g
- Giá đậu trắng nhỏhạt trưởng thành, nảy mầm, luộc, để ráo, có muối78 kcal / 100 g
- Hạt đậu trưởng thànhđã nảy mầm, nấu chín, luộc, để ráo, có muối98 kcal / 100 g
Câu hỏi về Giá đỗ pinto
100 g Giá đỗ pinto có bao nhiêu calo?
100 g Giá đỗ pinto có 20 kcal, gồm 1,9 g đạm, 3,5 g carbohydrate và 0,3 g chất béo.
50 g Giá đỗ pinto có bao nhiêu calo?
50 g Giá đỗ pinto có 10 kcal, gồm 0,9 g đạm, 1,8 g carbohydrate và 0,2 g chất béo.
150 g Giá đỗ pinto có bao nhiêu calo?
150 g Giá đỗ pinto có 30 kcal, gồm 2,8 g đạm, 5,3 g carbohydrate và 0,5 g chất béo.
200 g Giá đỗ pinto có bao nhiêu calo?
200 g Giá đỗ pinto có 40 kcal, gồm 3,7 g đạm, 7 g carbohydrate và 0,6 g chất béo.
250 g Giá đỗ pinto có bao nhiêu calo?
250 g Giá đỗ pinto có 50 kcal, gồm 4,7 g đạm, 8,8 g carbohydrate và 0,8 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 6371 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
