Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Giá đậu trắng nhỏ
Calo và thông tin dinh dưỡng
hạt trưởng thành, nảy mầm, luộc, để ráo, có muối
78
calokcal mỗi 100 g
Đạm7,1 g
Carb15 g
Chất béo0,8 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 78 kcal —
- Chất đạm 7,1 g 14%
- Carbohydrate 15 g 5%
- Chất béo 0,8 g 1%
- Chất béo bão hòa 0,1 g 0%
- Natri 250 mg 11%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 17,3 mg 19%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,38 mg 32%
- Riboflavin (B2) 0,23 mg 18%
- Niacin (B3) 1,3 mg 8%
- Axit pantothenic (B5) 0,85 mg 17%
- Vitamin B6 0,19 mg 11%
- Folate (B9) 106 µg 27%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 16 mg 1%
- Sắt 2,1 mg 12%
- Magiê 111 mg 26%
- Phốt pho 103 mg 8%
- Kali 317 mg 7%
- Kẽm 0,97 mg 9%
- Đồng 0,38 mg 42%
- Mangan 0,44 mg 19%
- Selen 0,6 µg 1%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 78 | 7,1 g | 15 g | 0,8 g |
| 50 g | 50 g | 39 | 3,5 g | 7,5 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 117 | 11 g | 23 g | 1,2 g |
| 200 g | 200 g | 156 | 14 g | 30 g | 1,6 g |
| 250 g | 250 g | 195 | 18 g | 38 g | 2 g |
Thực phẩm tương tự
- Đậu navy nảy mầmhạt già, nảy mầm, nấu chín, luộc, để ráo, có muối78 kcal / 100 g
- Giá đỗ xanhluộc, để ráo, có muối19 kcal / 100 g
- Đậu navyhạt già, sống337 kcal / 100 g
- Giá đỗ pintoĐậu pinto, hạt trưởng thành, mọc mầm, nấu chín, luộc, để ráo, có muối20 kcal / 100 g
- Hạt đậu trưởng thànhđã nảy mầm, nấu chín, luộc, để ráo, có muối98 kcal / 100 g
- Hạt đậu rồng nonhạt non, đã nấu chín, luộc, để ráo, có muối37 kcal / 100 g
Câu hỏi về Giá đậu trắng nhỏ
100 g Giá đậu trắng nhỏ có bao nhiêu calo?
100 g Giá đậu trắng nhỏ có 78 kcal, gồm 7,1 g đạm, 15 g carbohydrate và 0,8 g chất béo.
50 g Giá đậu trắng nhỏ có bao nhiêu calo?
50 g Giá đậu trắng nhỏ có 39 kcal, gồm 3,5 g đạm, 7,5 g carbohydrate và 0,4 g chất béo.
150 g Giá đậu trắng nhỏ có bao nhiêu calo?
150 g Giá đậu trắng nhỏ có 117 kcal, gồm 11 g đạm, 23 g carbohydrate và 1,2 g chất béo.
200 g Giá đậu trắng nhỏ có bao nhiêu calo?
200 g Giá đậu trắng nhỏ có 156 kcal, gồm 14 g đạm, 30 g carbohydrate và 1,6 g chất béo.
250 g Giá đậu trắng nhỏ có bao nhiêu calo?
250 g Giá đậu trắng nhỏ có 195 kcal, gồm 18 g đạm, 38 g carbohydrate và 2 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 6369 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
