Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Giá đỗ đỏ
Calo và thông tin dinh dưỡng
sống
29
calokcal mỗi 100 g
Đạm4,2 g
Carb2,7 g
Chất béo0,5 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 29 kcal —
- Chất đạm 4,2 g 8%
- Carbohydrate 2,7 g 1%
- Chất béo 0,5 g 1%
- Chất béo bão hòa 0,1 g 0%
- Chất xơ 1,5 g 5%
- Natri 6 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 38,7 mg 43%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,37 mg 31%
- Riboflavin (B2) 0,25 mg 19%
- Niacin (B3) 2,9 mg 18%
- Axit pantothenic (B5) 0,37 mg 7%
- Vitamin B6 0,09 mg 5%
- Folate (B9) 59 µg 15%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 17 mg 1%
- Sắt 0,81 mg 5%
- Magiê 21 mg 5%
- Phốt pho 37 mg 3%
- Kali 187 mg 4%
- Kẽm 0,4 mg 4%
- Đồng 0,16 mg 18%
- Mangan 0,18 mg 8%
- Selen 0,6 µg 1%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 29 | 4,2 g | 2,7 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 2,1 g | 1,3 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 44 | 6,3 g | 4 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 58 | 8,4 g | 5,3 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 73 | 11 g | 6,6 g | 1,3 g |
Thực phẩm tương tự
- Đậu thận mọc mầm sốnghạt trưởng thành, mọc mầm, sống29 kcal / 100 g
- Giá đỗhạt già, sống30 kcal / 100 g
- Đậu thận mọc mầmhạt trưởng thành, mọc mầm, nấu chín, luộc, để ráo, không muối33 kcal / 100 g
- Giá đỗ pintoĐậu pinto, hạt già, mầm, sống62 kcal / 100 g
- Hạt mầm củ cải trắngcó hạt, sống43 kcal / 100 g
- Hạt cỏ linh lăng nảy mầmsống23 kcal / 100 g
- Măngsống27 kcal / 100 g
- Mầm môntươi sống11 kcal / 100 g
- Sprouted adzuki bean127 kcal / 100 g
- Củ đậu rồngsống148 kcal / 100 g
Câu hỏi về Giá đỗ đỏ
100 g Giá đỗ đỏ có bao nhiêu calo?
100 g Giá đỗ đỏ có 29 kcal, gồm 4,2 g đạm, 2,7 g carbohydrate và 0,5 g chất béo.
50 g Giá đỗ đỏ có bao nhiêu calo?
50 g Giá đỗ đỏ có 15 kcal, gồm 2,1 g đạm, 1,3 g carbohydrate và 0,3 g chất béo.
150 g Giá đỗ đỏ có bao nhiêu calo?
150 g Giá đỗ đỏ có 44 kcal, gồm 6,3 g đạm, 4 g carbohydrate và 0,8 g chất béo.
200 g Giá đỗ đỏ có bao nhiêu calo?
200 g Giá đỗ đỏ có 58 kcal, gồm 8,4 g đạm, 5,3 g carbohydrate và 1 g chất béo.
250 g Giá đỗ đỏ có bao nhiêu calo?
250 g Giá đỗ đỏ có 73 kcal, gồm 11 g đạm, 6,6 g carbohydrate và 1,3 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 2001 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
