Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Bean, kidney bean, boiled
Calo và thông tin dinh dưỡng
116
calokcal mỗi 100 g
Đạm8,6 g
Carb15 g
Chất béo0,5 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 116 kcal —
- Chất đạm 8,6 g 17%
- Carbohydrate 15 g 6%
- Chất béo 0,5 g 1%
- Chất béo bão hòa 0,1 g 0%
- Đường 0,3 g —
- Natri 233 mg 10%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 1,2 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,03 mg 0%
- Vitamin K 8,4 µg 7%
- Thiamin (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 4%
- Niacin (B3) 0,58 mg 4%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Folate (B9) 129 µg 32%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 28 mg 2%
- Sắt 2,9 mg 16%
- Magiê 45 mg 11%
- Phốt pho 141 mg 11%
- Kali 401 mg 9%
- Kẽm 1,1 mg 10%
- Đồng 0,24 mg 27%
- Selen 1,2 µg 2%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 116 | 8,6 g | 15 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 4,3 g | 7,6 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 174 | 13 g | 23 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 232 | 17 g | 31 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 290 | 22 g | 38 g | 1,3 g |
Thực phẩm tương tự
- Fava bean broad bean bean102 kcal / 100 g
- White bean bean111 kcal / 100 g
- Soya beans boiled without salt168 kcal / 100 g
- Beetroot boiled without salt39 kcal / 100 g
- Beetroot salt39 kcal / 100 g
- Red kidney bean canned in brine drained85 kcal / 100 g
- Sweet potato without skin81 kcal / 100 g
- Boiled without salt peas85 kcal / 100 g
- Kidney salt136 kcal / 100 g
- Carrot boiled without salt33 kcal / 100 g
Câu hỏi về Bean, kidney bean, boiled
100 g Bean, kidney bean, boiled có bao nhiêu calo?
100 g Bean, kidney bean, boiled có 116 kcal, gồm 8,6 g đạm, 15 g carbohydrate và 0,5 g chất béo.
50 g Bean, kidney bean, boiled có bao nhiêu calo?
50 g Bean, kidney bean, boiled có 58 kcal, gồm 4,3 g đạm, 7,6 g carbohydrate và 0,3 g chất béo.
150 g Bean, kidney bean, boiled có bao nhiêu calo?
150 g Bean, kidney bean, boiled có 174 kcal, gồm 13 g đạm, 23 g carbohydrate và 0,8 g chất béo.
200 g Bean, kidney bean, boiled có bao nhiêu calo?
200 g Bean, kidney bean, boiled có 232 kcal, gồm 17 g đạm, 31 g carbohydrate và 1 g chất béo.
250 g Bean, kidney bean, boiled có bao nhiêu calo?
250 g Bean, kidney bean, boiled có 290 kcal, gồm 22 g đạm, 38 g carbohydrate và 1,3 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 31214 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
