Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Beans, red kidney, dried and boiled
Calo và thông tin dinh dưỡng
96
calokcal mỗi 100 g
Đạm10 g
Carb6,2 g
Chất béo0,9 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 96 kcal —
- Chất đạm 10 g 20%
- Carbohydrate 6,2 g 2%
- Chất béo 0,9 g 1%
- Chất béo bão hòa 0,1 g 1%
- Chất xơ 12 g 43%
- Đường 0,5 g —
- Natri 12 mg 1%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0 mg 0%
- Vitamin K 0,73 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 0,18 mg 1%
- Axit pantothenic (B5) 0,04 mg 1%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Biotin (B7) 4,8 µg 16%
- Folate (B9) 21,3 µg 5%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Choline 30,5 mg 6%
Khoáng chất
- Canxi 74,3 mg 6%
- Sắt 2,4 mg 13%
- Magiê 53 mg 13%
- Phốt pho 167 mg 13%
- Kali 310 mg 7%
- Kẽm 0,95 mg 9%
- Đồng 0,27 mg 30%
- Mangan 0,56 mg 24%
- Selen 0 µg 0%
- Iốt 0 µg 0%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 96 | 10 g | 6,2 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 5 g | 3,1 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 145 | 15 g | 9,3 g | 1,3 g |
| 200 g | 200 g | 193 | 20 g | 12 g | 1,7 g |
| 250 g | 250 g | 241 | 25 g | 16 g | 2,2 g |
Thực phẩm tương tự
- Ready to eat red kidney beans88 kcal / 100 g
- Red kidney beans79 kcal / 100 g
- White beans dried and boiled122 kcal / 100 g
- Đậu đỏ tâykhô, luộc trong nước không muối100 kcal / 100 g
- Đậu tây đỏ sậmhạt già, luộc127 kcal / 100 g
- Red kidney bean canned in brine drained85 kcal / 100 g
- Red lentils286 kcal / 100 g
- Common bean111 kcal / 100 g
- Feijão encarnado seco demolhado cozido90 kcal / 100 g
- Green bean soaked76 kcal / 100 g
Câu hỏi về Beans, red kidney, dried and boiled
100 g Beans, red kidney, dried and boiled có bao nhiêu calo?
100 g Beans, red kidney, dried and boiled có 96 kcal, gồm 10 g đạm, 6,2 g carbohydrate và 0,9 g chất béo.
50 g Beans, red kidney, dried and boiled có bao nhiêu calo?
50 g Beans, red kidney, dried and boiled có 48 kcal, gồm 5 g đạm, 3,1 g carbohydrate và 0,4 g chất béo.
150 g Beans, red kidney, dried and boiled có bao nhiêu calo?
150 g Beans, red kidney, dried and boiled có 145 kcal, gồm 15 g đạm, 9,3 g carbohydrate và 1,3 g chất béo.
200 g Beans, red kidney, dried and boiled có bao nhiêu calo?
200 g Beans, red kidney, dried and boiled có 193 kcal, gồm 20 g đạm, 12 g carbohydrate và 1,7 g chất béo.
250 g Beans, red kidney, dried and boiled có bao nhiêu calo?
250 g Beans, red kidney, dried and boiled có 241 kcal, gồm 25 g đạm, 16 g carbohydrate và 2,2 g chất béo.
Nguồn: Frida (Denmark) 1816 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
