Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
đậu tây đỏ sậm
Calo và thông tin dinh dưỡng
hạt già, luộc
127
calokcal mỗi 100 g
Đạm8,7 g
Carb16 g
Chất béo0,5 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 127 kcal —
- Chất đạm 8,7 g 17%
- Carbohydrate 16 g 6%
- Chất béo 0,5 g 1%
- Chất béo bão hòa 0,1 g 0%
- Chất xơ 6,6 g 24%
- Đường 0,3 g —
- Natri 2 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 1,2 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,03 mg 0%
- Vitamin K 8,4 µg 7%
- Thiamin (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 4%
- Niacin (B3) 0,58 mg 4%
- Axit pantothenic (B5) 0,22 mg 4%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Folate (B9) 130 µg 33%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Choline 30,5 mg 6%
Khoáng chất
- Canxi 28 mg 2%
- Sắt 2,9 mg 16%
- Magiê 45 mg 11%
- Phốt pho 142 mg 11%
- Kali 403 mg 9%
- Kẽm 1,1 mg 10%
- Đồng 0,24 mg 27%
- Mangan 0,48 mg 21%
- Selen 1,2 µg 2%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 127 | 8,7 g | 16 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 4,3 g | 8,1 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 191 | 13 g | 24 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 254 | 17 g | 32 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 318 | 22 g | 41 g | 1,3 g |
Thực phẩm tương tự
- Đậu tây đỏhạt già, nấu chín, luộc, không có muối127 kcal / 100 g
- Đậu thận đỏhạt già, sống337 kcal / 100 g
- Dried and boiled red kidney beans96 kcal / 100 g
- Giá đỗ đỏluộc, để ráo33 kcal / 100 g
- Drained red kidney bean87 kcal / 100 g
- Hậu đậu borlottitươi, luộc trong nước cất, không muối, đã ráo nước78 kcal / 100 g
- Hạt đậu tằm giàluộc110 kcal / 100 g
- Nước đậu đỏhầm47 kcal / 100 g
- Red kidney bean canned in brine drained85 kcal / 100 g
Câu hỏi về đậu tây đỏ sậm
100 g đậu tây đỏ sậm có bao nhiêu calo?
100 g đậu tây đỏ sậm có 127 kcal, gồm 8,7 g đạm, 16 g carbohydrate và 0,5 g chất béo.
50 g đậu tây đỏ sậm có bao nhiêu calo?
50 g đậu tây đỏ sậm có 64 kcal, gồm 4,3 g đạm, 8,1 g carbohydrate và 0,3 g chất béo.
150 g đậu tây đỏ sậm có bao nhiêu calo?
150 g đậu tây đỏ sậm có 191 kcal, gồm 13 g đạm, 24 g carbohydrate và 0,8 g chất béo.
200 g đậu tây đỏ sậm có bao nhiêu calo?
200 g đậu tây đỏ sậm có 254 kcal, gồm 17 g đạm, 32 g carbohydrate và 1 g chất béo.
250 g đậu tây đỏ sậm có bao nhiêu calo?
250 g đậu tây đỏ sậm có 318 kcal, gồm 22 g đạm, 41 g carbohydrate và 1,3 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 3382 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
