Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
đậu đỏ tây
Calo và thông tin dinh dưỡng
khô, luộc trong nước không muối
100
calokcal mỗi 100 g
Đạm8,6 g
Carb15 g
Chất béo1 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 100 kcal —
- Chất đạm 8,6 g 17%
- Carbohydrate 15 g 5%
- Chất béo 1 g 1%
- Chất béo bão hòa 0,2 g 1%
- Chất xơ 11 g 40%
- Đường 0,8 g —
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,52 mg 3%
- Thiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 0,7 mg 4%
- Axit pantothenic (B5) 0,15 mg 3%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Biotin (B7) 0,5 µg 2%
- Folate (B9) 45 µg 11%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 38 mg 3%
- Sắt 2,3 mg 13%
- Magiê 40 mg 10%
- Phốt pho 153 mg 12%
- Kali 366 mg 8%
- Kẽm 0,88 mg 8%
- Đồng 0,26 mg 29%
- Mangan 0,64 mg 28%
- Selen 2 µg 4%
- Iốt 5 µg 3%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 100 | 8,6 g | 15 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 50 | 4,3 g | 7,6 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 150 | 13 g | 23 g | 1,5 g |
| 200 g | 200 g | 200 | 17 g | 30 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 250 | 22 g | 38 g | 2,5 g |
Thực phẩm tương tự
- Đậu tây đỏhạt già, nấu chín, luộc, không có muối127 kcal / 100 g
- Đậu đỏsống314 kcal / 100 g
- Dried and boiled red kidney beans96 kcal / 100 g
- Hậu đậu borlottikhô, luộc trong nước cất, không muối, đã ráo nước106 kcal / 100 g
- Giá đỗ đỏluộc, để ráo33 kcal / 100 g
- Drained red kidney bean87 kcal / 100 g
- Nước đậu đỏhầm47 kcal / 100 g
Câu hỏi về đậu đỏ tây
100 g đậu đỏ tây có bao nhiêu calo?
100 g đậu đỏ tây có 100 kcal, gồm 8,6 g đạm, 15 g carbohydrate và 1 g chất béo.
50 g đậu đỏ tây có bao nhiêu calo?
50 g đậu đỏ tây có 50 kcal, gồm 4,3 g đạm, 7,6 g carbohydrate và 0,5 g chất béo.
150 g đậu đỏ tây có bao nhiêu calo?
150 g đậu đỏ tây có 150 kcal, gồm 13 g đạm, 23 g carbohydrate và 1,5 g chất béo.
200 g đậu đỏ tây có bao nhiêu calo?
200 g đậu đỏ tây có 200 kcal, gồm 17 g đạm, 30 g carbohydrate và 2 g chất béo.
250 g đậu đỏ tây có bao nhiêu calo?
250 g đậu đỏ tây có 250 kcal, gồm 22 g đạm, 38 g carbohydrate và 2,5 g chất béo.
Nguồn: CoFID (UK) 13-659 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
