Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Sweet corn kernels, frozen
Calo và thông tin dinh dưỡng
87
calokcal mỗi 100 g
Đạm3,3 g
Carb12 g
Chất béo1,9 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 87 kcal —
- Chất đạm 3,3 g 7%
- Carbohydrate 12 g 4%
- Chất béo 1,9 g 2%
- Chất béo bão hòa 0,2 g 1%
- Chất xơ 5,3 g 19%
- Đường 5,9 g —
- Natri 1,1 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 2,1 µg 0%
- Vitamin C 4,4 mg 5%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,11 mg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 1,5 mg 9%
- Axit pantothenic (B5) 0,16 mg 3%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Biotin (B7) 5,4 µg 18%
- Folate (B9) 40,2 µg 10%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Choline 23 mg 4%
Khoáng chất
- Canxi 5,6 mg 0%
- Sắt 0,34 mg 2%
- Magiê 22,5 mg 5%
- Phốt pho 65 mg 5%
- Kali 220 mg 5%
- Kẽm 0,46 mg 4%
- Đồng 0,04 mg 4%
- Mangan 0,13 mg 5%
- Selen 0 µg 0%
- Iốt 0 µg 0%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 87 | 3,3 g | 12 g | 1,9 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 1,6 g | 5,8 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 131 | 4,9 g | 17 g | 2,9 g |
| 200 g | 200 g | 174 | 6,5 g | 23 g | 3,8 g |
| 250 g | 250 g | 218 | 8,1 g | 29 g | 4,8 g |
Thực phẩm tương tự
- Sweetcorn kernels92 kcal / 100 g
- Bắp đông lạnhsống105 kcal / 100 g
- Ngô ngọtđông lạnh87 kcal / 100 g
- Sweet corn kernels135 kcal / 100 g
- Hạt ngô ngọt đông lạnhluộc, để ráo94 kcal / 100 g
- Ngô ngọt đông lạnh nguyên bắpchưa chế biến98 kcal / 100 g
- Bắp đông lạnh nguyên củsống97 kcal / 100 g
- Hạt ngô đông lạnhsản phẩm đông lạnh81 kcal / 100 g
- Sweetcorn on-the-cob131 kcal / 100 g
- Sweet potato fries149 kcal / 100 g
Câu hỏi về Sweet corn kernels, frozen
100 g Sweet corn kernels, frozen có bao nhiêu calo?
100 g Sweet corn kernels, frozen có 87 kcal, gồm 3,3 g đạm, 12 g carbohydrate và 1,9 g chất béo.
50 g Sweet corn kernels, frozen có bao nhiêu calo?
50 g Sweet corn kernels, frozen có 44 kcal, gồm 1,6 g đạm, 5,8 g carbohydrate và 1 g chất béo.
150 g Sweet corn kernels, frozen có bao nhiêu calo?
150 g Sweet corn kernels, frozen có 131 kcal, gồm 4,9 g đạm, 17 g carbohydrate và 2,9 g chất béo.
200 g Sweet corn kernels, frozen có bao nhiêu calo?
200 g Sweet corn kernels, frozen có 174 kcal, gồm 6,5 g đạm, 23 g carbohydrate và 3,8 g chất béo.
250 g Sweet corn kernels, frozen có bao nhiêu calo?
250 g Sweet corn kernels, frozen có 218 kcal, gồm 8,1 g đạm, 29 g carbohydrate và 4,8 g chất béo.
Nguồn: Frida (Denmark) 1820 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
