Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
bắp đông lạnh nguyên củ
Calo và thông tin dinh dưỡng
sống
97
calokcal mỗi 100 g
Đạm3,4 g
Carb17 g
Chất béo1,2 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 97 kcal —
- Chất đạm 3,4 g 7%
- Carbohydrate 17 g 6%
- Chất béo 1,2 g 2%
- Chất béo bão hòa 0,2 g 1%
- Chất xơ 2,7 g 9%
- Đường 2,7 g —
- Natri 4 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 5,1 µg 1%
- Vitamin C 6,9 mg 8%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin K 0,35 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 1,7 mg 11%
- Axit pantothenic (B5) 0,39 mg 8%
- Vitamin B6 0,18 mg 11%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 4,2 mg 0%
- Sắt 0,59 mg 3%
- Magiê 30,3 mg 7%
- Phốt pho 108 mg 9%
- Kali 276 mg 6%
- Kẽm 1,1 mg 10%
- Đồng 0,15 mg 17%
- Mangan 0,25 mg 11%
- Selen 4 µg 7%
- Iốt 0,75 µg 1%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 97 | 3,4 g | 17 g | 1,2 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 1,7 g | 8,5 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 146 | 5 g | 26 g | 1,8 g |
| 200 g | 200 g | 195 | 6,7 g | 34 g | 2,4 g |
| 250 g | 250 g | 244 | 8,4 g | 43 g | 3 g |
Thực phẩm tương tự
- Bắp đông lạnhsống105 kcal / 100 g
- Ngô ngọt đông lạnh nguyên bắpchưa chế biến98 kcal / 100 g
- Bắp ngôsản phẩm đông lạnh111 kcal / 100 g
- Ngô ngọt trắng đông lạnh hạt trên cùichưa sơ chế98 kcal / 100 g
- Hạt ngô ngọt đông lạnhluộc, để ráo94 kcal / 100 g
- Hành tây đông lạnhsống30 kcal / 100 g
- Hạt ngô đông lạnhsản phẩm đông lạnh81 kcal / 100 g
- Sweetcorn on-the-cob131 kcal / 100 g
- Rau chân vịt đông lạnhđông lạnh, sống28 kcal / 100 g
- Việt quất đông lạnhtươi sống
Câu hỏi về bắp đông lạnh nguyên củ
100 g bắp đông lạnh nguyên củ có bao nhiêu calo?
100 g bắp đông lạnh nguyên củ có 97 kcal, gồm 3,4 g đạm, 17 g carbohydrate và 1,2 g chất béo.
50 g bắp đông lạnh nguyên củ có bao nhiêu calo?
50 g bắp đông lạnh nguyên củ có 49 kcal, gồm 1,7 g đạm, 8,5 g carbohydrate và 0,6 g chất béo.
150 g bắp đông lạnh nguyên củ có bao nhiêu calo?
150 g bắp đông lạnh nguyên củ có 146 kcal, gồm 5 g đạm, 26 g carbohydrate và 1,8 g chất béo.
200 g bắp đông lạnh nguyên củ có bao nhiêu calo?
200 g bắp đông lạnh nguyên củ có 195 kcal, gồm 6,7 g đạm, 34 g carbohydrate và 2,4 g chất béo.
250 g bắp đông lạnh nguyên củ có bao nhiêu calo?
250 g bắp đông lạnh nguyên củ có 244 kcal, gồm 8,4 g đạm, 43 g carbohydrate và 3 g chất béo.
Nguồn: ANSES–Ciqual (France) 20108 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
