Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Hành tây đông lạnh
Calo và thông tin dinh dưỡng
sống
30
calokcal mỗi 100 g
Đạm0,9 g
Carb5,2 g
Chất béo0,1 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 30 kcal —
- Chất đạm 0,9 g 2%
- Carbohydrate 5,2 g 2%
- Chất béo 0,1 g 0%
- Chất béo bão hòa 0 g 0%
- Chất xơ 2,7 g 9%
- Đường 3,8 g —
- Natri 10 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0,08 µg 0%
- Vitamin C 8 mg 9%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin K 0,4 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
- Niacin (B3) 0,18 mg 1%
- Axit pantothenic (B5) 0,1 mg 2%
- Vitamin B6 0,09 mg 5%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 36 mg 3%
- Sắt 0,46 mg 3%
- Magiê 10 mg 2%
- Phốt pho 23 mg 2%
- Kali 142 mg 3%
- Kẽm 0,12 mg 1%
- Đồng 0,05 mg 6%
- Mangan 0,13 mg 6%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 30 | 0,9 g | 5,2 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 0,4 g | 2,6 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 45 | 1,3 g | 7,8 g | 0,1 g |
| 200 g | 200 g | 61 | 1,8 g | 10 g | 0,1 g |
| 250 g | 250 g | 76 | 2,2 g | 13 g | 0,2 g |
Thực phẩm tương tự
- Hành tây băm đông lạnhchưa chế biến29 kcal / 100 g
- Hành tây nguyên củ đông lạnhchưa chế biến35 kcal / 100 g
- Bắp đông lạnhsống105 kcal / 100 g
- Rau chân vịt đông lạnhđông lạnh, sống28 kcal / 100 g
- Bắp đông lạnh nguyên củsống97 kcal / 100 g
- Việt quất đông lạnhtươi sống
- Cà rốtđông lạnh, sống34 kcal / 100 g
- Đậu cô veđông lạnh, sống33 kcal / 100 g
- Quả mâm xôi đông lạnhtươi sống
- Đậu Hà Lan đông lạnhsống62 kcal / 100 g
Câu hỏi về Hành tây đông lạnh
100 g Hành tây đông lạnh có bao nhiêu calo?
100 g Hành tây đông lạnh có 30 kcal, gồm 0,9 g đạm, 5,2 g carbohydrate và 0,1 g chất béo.
50 g Hành tây đông lạnh có bao nhiêu calo?
50 g Hành tây đông lạnh có 15 kcal, gồm 0,4 g đạm, 2,6 g carbohydrate và 0 g chất béo.
150 g Hành tây đông lạnh có bao nhiêu calo?
150 g Hành tây đông lạnh có 45 kcal, gồm 1,3 g đạm, 7,8 g carbohydrate và 0,1 g chất béo.
200 g Hành tây đông lạnh có bao nhiêu calo?
200 g Hành tây đông lạnh có 61 kcal, gồm 1,8 g đạm, 10 g carbohydrate và 0,1 g chất béo.
250 g Hành tây đông lạnh có bao nhiêu calo?
250 g Hành tây đông lạnh có 76 kcal, gồm 2,2 g đạm, 13 g carbohydrate và 0,2 g chất béo.
Nguồn: ANSES–Ciqual (France) 20235 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
