Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
ngô ngọt đông lạnh nguyên bắp
Calo và thông tin dinh dưỡng
chưa chế biến
98
calokcal mỗi 100 g
Đạm3,3 g
Carb21 g
Chất béo0,8 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 98 kcal —
- Chất đạm 3,3 g 7%
- Carbohydrate 21 g 8%
- Chất béo 0,8 g 1%
- Chất béo bão hòa 0,1 g 1%
- Chất xơ 2,8 g 10%
- Đường 3,8 g —
- Natri 5 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 12 µg 1%
- Vitamin C 7,2 mg 8%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,09 mg 1%
- Vitamin K 0,4 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,1 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 1,7 mg 11%
- Axit pantothenic (B5) 0,29 mg 6%
- Vitamin B6 0,18 mg 11%
- Folate (B9) 40 µg 10%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 4 mg 0%
- Sắt 0,68 mg 4%
- Magiê 32 mg 8%
- Phốt pho 87 mg 7%
- Kali 294 mg 6%
- Kẽm 0,7 mg 6%
- Đồng 0,05 mg 6%
- Mangan 0,16 mg 7%
- Selen 0,8 µg 1%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 98 | 3,3 g | 21 g | 0,8 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 1,6 g | 10 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 147 | 4,9 g | 31 g | 1,2 g |
| 200 g | 200 g | 196 | 6,6 g | 41 g | 1,6 g |
| 250 g | 250 g | 245 | 8,2 g | 52 g | 2 g |
Thực phẩm tương tự
- Bắp ngọt vàngđông lạnh, hạt trên củ, chưa chuẩn bị98 kcal / 100 g
- Ngô ngọt trắng đông lạnh hạt trên cùichưa sơ chế98 kcal / 100 g
- Bắp đông lạnh nguyên củsống97 kcal / 100 g
- Ngô ngọt vàngsống86 kcal / 100 g
- Hạt ngô ngọt trắng đông lạnhchưa sơ chế88 kcal / 100 g
- Hạt ngô đông lạnhsản phẩm đông lạnh81 kcal / 100 g
- Sweet corn kernels87 kcal / 100 g
- Súp lơ xanh đông lạnhđông lạnh, chưa sơ chế29 kcal / 100 g
- Rau củ hỗn hợpđông lạnh, chưa chế biến72 kcal / 100 g
- Sweetcorn on-the-cob131 kcal / 100 g
Câu hỏi về ngô ngọt đông lạnh nguyên bắp
100 g ngô ngọt đông lạnh nguyên bắp có bao nhiêu calo?
100 g ngô ngọt đông lạnh nguyên bắp có 98 kcal, gồm 3,3 g đạm, 21 g carbohydrate và 0,8 g chất béo.
50 g ngô ngọt đông lạnh nguyên bắp có bao nhiêu calo?
50 g ngô ngọt đông lạnh nguyên bắp có 49 kcal, gồm 1,6 g đạm, 10 g carbohydrate và 0,4 g chất béo.
150 g ngô ngọt đông lạnh nguyên bắp có bao nhiêu calo?
150 g ngô ngọt đông lạnh nguyên bắp có 147 kcal, gồm 4,9 g đạm, 31 g carbohydrate và 1,2 g chất béo.
200 g ngô ngọt đông lạnh nguyên bắp có bao nhiêu calo?
200 g ngô ngọt đông lạnh nguyên bắp có 196 kcal, gồm 6,6 g đạm, 41 g carbohydrate và 1,6 g chất béo.
250 g ngô ngọt đông lạnh nguyên bắp có bao nhiêu calo?
250 g ngô ngọt đông lạnh nguyên bắp có 245 kcal, gồm 8,2 g đạm, 52 g carbohydrate và 2 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 2393 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
