Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Sweet corn kernels
Calo và thông tin dinh dưỡng
135
calokcal mỗi 100 g
Đạm2,8 g
Carb26 g
Chất béo1,4 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 135 kcal —
- Chất đạm 2,8 g 6%
- Carbohydrate 26 g 9%
- Chất béo 1,4 g 2%
- Chất béo bão hòa 0,2 g 1%
- Chất xơ 3,7 g 13%
- Đường 3,6 g —
- Natri 3 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 7 µg 1%
- Vitamin C 12 mg 13%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,08 mg 1%
- Vitamin K 0,3 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 1,9 mg 12%
- Vitamin B6 0,22 mg 13%
- Folate (B9) 41 µg 10%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 2 mg 0%
- Sắt 0,52 mg 3%
- Magiê 37 mg 9%
- Phốt pho 89 mg 7%
- Kali 270 mg 6%
- Kẽm 0 mg 0%
- Đồng 0 mg 0%
- Mangan 0 mg 0%
- Selen 0,4 µg 1%
- Iốt 0 µg 0%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 135 | 2,8 g | 26 g | 1,4 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 1,4 g | 13 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 203 | 4,2 g | 38 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 270 | 5,6 g | 51 g | 2,7 g |
| 250 g | 250 g | 338 | 7 g | 64 g | 3,4 g |
Thực phẩm tương tự
- Sweet corn kernels87 kcal / 100 g
- Sweet corn corn on the cob86 kcal / 100 g
- Hạt ngô ngọtđóng hộp trong nước, đã ráo nước78 kcal / 100 g
- Sweetcorn kernels92 kcal / 100 g
- Sweet corn cob80 kcal / 100 g
- Frozen vegetable mix pea-sweet corn-sweet pepper82 kcal / 100 g
- Frozen vegetable mix pea-sweet corn-carrot81 kcal / 100 g
Câu hỏi về Sweet corn kernels
100 g Sweet corn kernels có bao nhiêu calo?
100 g Sweet corn kernels có 135 kcal, gồm 2,8 g đạm, 26 g carbohydrate và 1,4 g chất béo.
50 g Sweet corn kernels có bao nhiêu calo?
50 g Sweet corn kernels có 68 kcal, gồm 1,4 g đạm, 13 g carbohydrate và 0,7 g chất béo.
150 g Sweet corn kernels có bao nhiêu calo?
150 g Sweet corn kernels có 203 kcal, gồm 4,2 g đạm, 38 g carbohydrate và 2 g chất béo.
200 g Sweet corn kernels có bao nhiêu calo?
200 g Sweet corn kernels có 270 kcal, gồm 5,6 g đạm, 51 g carbohydrate và 2,7 g chất béo.
250 g Sweet corn kernels có bao nhiêu calo?
250 g Sweet corn kernels có 338 kcal, gồm 7 g đạm, 64 g carbohydrate và 3,4 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 363 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
