Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Sweet potato fries, frozen
Calo và thông tin dinh dưỡng
149
calokcal mỗi 100 g
Đạm1,7 g
Carb20 g
Chất béo6,2 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 149 kcal —
- Chất đạm 1,7 g 3%
- Carbohydrate 20 g 7%
- Chất béo 6,2 g 8%
- Chất béo bão hòa 0,6 g 3%
- Chất xơ 3,2 g 11%
- Đường 9,7 g —
- Natri 150 mg 7%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 172 µg 19%
- Vitamin C 11,7 mg 13%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 3 mg 20%
- Vitamin K 0,99 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 0,4 mg 2%
- Axit pantothenic (B5) 0,42 mg 8%
- Vitamin B6 0,08 mg 4%
- Biotin (B7) 5,7 µg 19%
- Folate (B9) 23,8 µg 6%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Choline 26 mg 5%
Khoáng chất
- Canxi 35,5 mg 3%
- Sắt 0,52 mg 3%
- Magiê 21 mg 5%
- Phốt pho 56,5 mg 5%
- Kali 405 mg 9%
- Kẽm 0,26 mg 2%
- Đồng 0,16 mg 17%
- Mangan 0,24 mg 10%
- Selen 0,55 µg 1%
- Iốt 0 µg 0%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 149 | 1,7 g | 20 g | 6,2 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 0,8 g | 10 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 223 | 2,5 g | 30 g | 9,2 g |
| 200 g | 200 g | 298 | 3,4 g | 40 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 372 | 4,2 g | 50 g | 15 g |
Thực phẩm tương tự
- Steak fries101 kcal / 100 g
- Curly fries165 kcal / 100 g
- Potato wedges101 kcal / 100 g
- Root vegetable fritters129 kcal / 100 g
- Potato croquettes148 kcal / 100 g
- Khoai lang chiênđông lạnh, chưa chế biến182 kcal / 100 g
- Halved potatoes74 kcal / 100 g
- Root vegetables33 kcal / 100 g
- Baby carrots20 kcal / 100 g
- Khoai lang đông lạnhđông lạnh, chưa sơ chế (Bao gồm thực phẩm cho Chương trình Phân phối Thực phẩm của USDA)96 kcal / 100 g
Câu hỏi về Sweet potato fries, frozen
100 g Sweet potato fries, frozen có bao nhiêu calo?
100 g Sweet potato fries, frozen có 149 kcal, gồm 1,7 g đạm, 20 g carbohydrate và 6,2 g chất béo.
50 g Sweet potato fries, frozen có bao nhiêu calo?
50 g Sweet potato fries, frozen có 74 kcal, gồm 0,8 g đạm, 10 g carbohydrate và 3,1 g chất béo.
150 g Sweet potato fries, frozen có bao nhiêu calo?
150 g Sweet potato fries, frozen có 223 kcal, gồm 2,5 g đạm, 30 g carbohydrate và 9,2 g chất béo.
200 g Sweet potato fries, frozen có bao nhiêu calo?
200 g Sweet potato fries, frozen có 298 kcal, gồm 3,4 g đạm, 40 g carbohydrate và 12 g chất béo.
250 g Sweet potato fries, frozen có bao nhiêu calo?
250 g Sweet potato fries, frozen có 372 kcal, gồm 4,2 g đạm, 50 g carbohydrate và 15 g chất béo.
Nguồn: Frida (Denmark) 1840 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
