Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Ngô ngọt
Calo và thông tin dinh dưỡng
đóng hộp, ngâm nước muối, phần cái ráo nước
67
calokcal mỗi 100 g
Đạm2,3 g
Carb12 g
Chất béo1,2 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 67 kcal —
- Chất đạm 2,3 g 5%
- Carbohydrate 12 g 4%
- Chất béo 1,2 g 2%
- Chất béo bão hòa 0,2 g 1%
- Chất xơ 2 g 7%
- Đường 4,4 g —
- Natri 205 mg 9%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 1,8 mg 2%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,09 mg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 1 mg 6%
- Axit pantothenic (B5) 0,21 mg 4%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folate (B9) 39 µg 10%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Choline 17,8 mg 3%
Khoáng chất
- Canxi 3 mg 0%
- Sắt 0,27 mg 2%
- Magiê 13 mg 3%
- Phốt pho 46 mg 4%
- Kali 132 mg 3%
- Kẽm 0,32 mg 3%
- Đồng 0,03 mg 4%
- Mangan 0,07 mg 3%
- Selen 0,6 µg 1%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 67 | 2,3 g | 12 g | 1,2 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 1,1 g | 6,2 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 101 | 3,4 g | 19 g | 1,8 g |
| 200 g | 200 g | 134 | 4,6 g | 25 g | 2,4 g |
| 250 g | 250 g | 168 | 5,7 g | 31 g | 3,1 g |
Thực phẩm tương tự
- Ngô ngọt vàngsống86 kcal / 100 g
- Bắp ngô ngọt nguyên lõiluộc, không muối57 kcal / 100 g
- Ngô ngọt trắngsống86 kcal / 100 g
- Ngô ngọt hạtđóng hộp, hút chân không, hạt79 kcal / 100 g
- Hạt ngô ngọtđóng hộp trong nước, đã ráo nước78 kcal / 100 g
- Bắp ngọt vàngđông lạnh, hạt tách khỏi lõi, luộc, ráo nước, có muối79 kcal / 100 g
- Bắp ngọt kiểu kemđóng hộp72 kcal / 100 g
- Ngôsống88 kcal / 100 g
- Hạt ngôđóng hộp, để ráo93 kcal / 100 g
- Hạt bắp ngọtnguyên bắp, sống, cân tính cả cùi36 kcal / 100 g
Câu hỏi về Ngô ngọt
100 g Ngô ngọt có bao nhiêu calo?
100 g Ngô ngọt có 67 kcal, gồm 2,3 g đạm, 12 g carbohydrate và 1,2 g chất béo.
50 g Ngô ngọt có bao nhiêu calo?
50 g Ngô ngọt có 34 kcal, gồm 1,1 g đạm, 6,2 g carbohydrate và 0,6 g chất béo.
150 g Ngô ngọt có bao nhiêu calo?
150 g Ngô ngọt có 101 kcal, gồm 3,4 g đạm, 19 g carbohydrate và 1,8 g chất béo.
200 g Ngô ngọt có bao nhiêu calo?
200 g Ngô ngọt có 134 kcal, gồm 4,6 g đạm, 25 g carbohydrate và 2,4 g chất béo.
250 g Ngô ngọt có bao nhiêu calo?
250 g Ngô ngọt có 168 kcal, gồm 5,7 g đạm, 31 g carbohydrate và 3,1 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 2070 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
