Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Ngô ngọt
Calo và thông tin dinh dưỡng
đóng hộp, ngâm nước muối, cả cái và nước
61
calokcal mỗi 100 g
Đạm2 g
Carb12 g
Chất béo0,8 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 61 kcal —
- Chất đạm 2 g 4%
- Carbohydrate 12 g 4%
- Chất béo 0,8 g 1%
- Chất béo bão hòa 0,1 g 0%
- Chất xơ 1,7 g 6%
- Đường 4,2 g —
- Natri 195 mg 8%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 2,6 mg 3%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,03 mg 0%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,02 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 1%
- Niacin (B3) 0,88 mg 6%
- Axit pantothenic (B5) 0,52 mg 10%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folate (B9) 38 µg 10%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Choline 16,6 mg 3%
Khoáng chất
- Canxi 4 mg 0%
- Sắt 0,36 mg 2%
- Magiê 15 mg 4%
- Phốt pho 46 mg 4%
- Kali 136 mg 3%
- Kẽm 0,39 mg 4%
- Đồng 0,03 mg 3%
- Mangan 0,08 mg 4%
- Selen 0,5 µg 1%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 61 | 2 g | 12 g | 0,8 g |
| 50 g | 50 g | 31 | 1 g | 6,1 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 92 | 2,9 g | 18 g | 1,2 g |
| 200 g | 200 g | 122 | 3,9 g | 24 g | 1,5 g |
| 250 g | 250 g | 153 | 4,9 g | 30 g | 1,9 g |
Thực phẩm tương tự
- Ngô ngọt vàngsống86 kcal / 100 g
- Bắp ngô ngọt nguyên lõiluộc, không muối57 kcal / 100 g
- Ngô ngọt trắngsống86 kcal / 100 g
- Ngô ngọt hạtđóng hộp, hút chân không, hạt79 kcal / 100 g
- Ngô ngọt vàng đóng hộp ngâm nước muốiđóng hộp, đóng gói thông thường, phần đặc và phần nước61 kcal / 100 g
- Bắp ngọt kiểu kemđóng hộp72 kcal / 100 g
- Ngôsống88 kcal / 100 g
- Bắp ngọt vàngđông lạnh, hạt tách khỏi lõi, luộc, ráo nước, có muối79 kcal / 100 g
- Anh đào ngọtđóng hộp, nước ép, phần đặc và nước54 kcal / 100 g
- Hạt ngôđóng hộp, không có nước muối80 kcal / 100 g
Câu hỏi về Ngô ngọt
100 g Ngô ngọt có bao nhiêu calo?
100 g Ngô ngọt có 61 kcal, gồm 2 g đạm, 12 g carbohydrate và 0,8 g chất béo.
50 g Ngô ngọt có bao nhiêu calo?
50 g Ngô ngọt có 31 kcal, gồm 1 g đạm, 6,1 g carbohydrate và 0,4 g chất béo.
150 g Ngô ngọt có bao nhiêu calo?
150 g Ngô ngọt có 92 kcal, gồm 2,9 g đạm, 18 g carbohydrate và 1,2 g chất béo.
200 g Ngô ngọt có bao nhiêu calo?
200 g Ngô ngọt có 122 kcal, gồm 3,9 g đạm, 24 g carbohydrate và 1,5 g chất béo.
250 g Ngô ngọt có bao nhiêu calo?
250 g Ngô ngọt có 153 kcal, gồm 4,9 g đạm, 30 g carbohydrate và 1,9 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 2069 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
