Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Chickpea, canned in brine, drained
Calo và thông tin dinh dưỡng
106
calokcal mỗi 100 g
Đạm7,2 g
Carb12 g
Chất béo2 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 106 kcal —
- Chất đạm 7,2 g 14%
- Carbohydrate 12 g 4%
- Chất béo 2 g 3%
- Chất béo bão hòa 0,4 g 2%
- Chất xơ 5,5 g 20%
- Đường 0 g —
- Natri 156 mg 7%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 3 µg 0%
- Vitamin C 3,7 mg 4%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,88 mg 6%
- Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 1,4 mg 9%
- Vitamin B6 0,21 mg 12%
- Folate (B9) 56 µg 14%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 44 mg 3%
- Sắt 1,4 mg 8%
- Phốt pho 91 mg 7%
- Kali 160 mg 3%
- Kẽm 1,2 mg 11%
- Selen 10 µg 18%
- Iốt 0,3 µg 0%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 106 | 7,2 g | 12 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 3,6 g | 6 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 159 | 11 g | 18 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 212 | 15 g | 24 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 265 | 18 g | 30 g | 5 g |
Thực phẩm tương tự
- Chickpea114 kcal / 100 g
- Cannellini bean canned in brine drained79 kcal / 100 g
- Chick pea drained122 kcal / 100 g
- Chickpea131 kcal / 100 g
- Red kidney bean canned in brine drained85 kcal / 100 g
- Drained canned in brine mixed beans bean86 kcal / 100 g
- Tomato drained29 kcal / 100 g
- Sweet corn kernel drained70 kcal / 100 g
- Đậu đậu gà đóng hộp hâm nóng lại để ráo129 kcal / 100 g
- Beetroot canned in water sliced drained52 kcal / 100 g
Câu hỏi về Chickpea, canned in brine, drained
100 g Chickpea, canned in brine, drained có bao nhiêu calo?
100 g Chickpea, canned in brine, drained có 106 kcal, gồm 7,2 g đạm, 12 g carbohydrate và 2 g chất béo.
50 g Chickpea, canned in brine, drained có bao nhiêu calo?
50 g Chickpea, canned in brine, drained có 53 kcal, gồm 3,6 g đạm, 6 g carbohydrate và 1 g chất béo.
150 g Chickpea, canned in brine, drained có bao nhiêu calo?
150 g Chickpea, canned in brine, drained có 159 kcal, gồm 11 g đạm, 18 g carbohydrate và 3 g chất béo.
200 g Chickpea, canned in brine, drained có bao nhiêu calo?
200 g Chickpea, canned in brine, drained có 212 kcal, gồm 15 g đạm, 24 g carbohydrate và 4 g chất béo.
250 g Chickpea, canned in brine, drained có bao nhiêu calo?
250 g Chickpea, canned in brine, drained có 265 kcal, gồm 18 g đạm, 30 g carbohydrate và 5 g chất béo.
Nguồn: FOODfiles (New Zealand) X1146 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
