Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Chick pea, canned, drained
Calo và thông tin dinh dưỡng
122
calokcal mỗi 100 g
Đạm6,7 g
Carb15 g
Chất béo2,7 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 122 kcal —
- Chất đạm 6,7 g 13%
- Carbohydrate 15 g 5%
- Chất béo 2,7 g 3%
- Chất béo bão hòa 0,3 g 2%
- Chất xơ 5,5 g 19%
- Đường 0,5 g —
- Natri 216 mg 9%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0,96 µg 0%
- Vitamin C 0,1 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin K 3,4 µg 3%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 1%
- Niacin (B3) 0,14 mg 1%
- Axit pantothenic (B5) 0,3 mg 6%
- Vitamin B6 0,29 mg 17%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 41,2 mg 3%
- Sắt 1,2 mg 6%
- Magiê 27,5 mg 7%
- Phốt pho 82,5 mg 7%
- Kali 135 mg 3%
- Kẽm 0,93 mg 8%
- Đồng 0,21 mg 23%
- Mangan 0,67 mg 29%
- Selen 23,3 µg 42%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 122 | 6,7 g | 15 g | 2,7 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 3,4 g | 7,5 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 183 | 10 g | 23 g | 4 g |
| 200 g | 200 g | 244 | 14 g | 30 g | 5,4 g |
| 250 g | 250 g | 305 | 17 g | 38 g | 6,7 g |
Thực phẩm tương tự
- Chick pea boiled/cooked in water148 kcal / 100 g
- Chick pea350 kcal / 100 g
- Chickpea canned in brine drained106 kcal / 100 g
- Đậu gàluộc chín, đóng hộp98 kcal / 100 g
- Chickpea114 kcal / 100 g
- Đậu đậu gà đóng hộp hâm nóng lại để ráo129 kcal / 100 g
- Atisô đóng hộpđể ráo nước40 kcal / 100 g
- Peas chick boiled138 kcal / 100 g
- Chick peas peas94 kcal / 100 g
- Bắp ngọtđóng hộp, đã ráo nước105 kcal / 100 g
Câu hỏi về Chick pea, canned, drained
100 g Chick pea, canned, drained có bao nhiêu calo?
100 g Chick pea, canned, drained có 122 kcal, gồm 6,7 g đạm, 15 g carbohydrate và 2,7 g chất béo.
50 g Chick pea, canned, drained có bao nhiêu calo?
50 g Chick pea, canned, drained có 61 kcal, gồm 3,4 g đạm, 7,5 g carbohydrate và 1,3 g chất béo.
150 g Chick pea, canned, drained có bao nhiêu calo?
150 g Chick pea, canned, drained có 183 kcal, gồm 10 g đạm, 23 g carbohydrate và 4 g chất béo.
200 g Chick pea, canned, drained có bao nhiêu calo?
200 g Chick pea, canned, drained có 244 kcal, gồm 14 g đạm, 30 g carbohydrate và 5,4 g chất béo.
250 g Chick pea, canned, drained có bao nhiêu calo?
250 g Chick pea, canned, drained có 305 kcal, gồm 17 g đạm, 38 g carbohydrate và 6,7 g chất béo.
Nguồn: ANSES–Ciqual (France) 20532 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
