Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Sweet corn, kernel, fresh, microwaved, no salt added
Calo và thông tin dinh dưỡng
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 117 kcal —
- Chất đạm 4,2 g 8%
- Carbohydrate 16 g 6%
- Chất béo 2,8 g 4%
- Chất béo bão hòa 0,5 g 3%
- Chất xơ 5 g 18%
- Đường 8,5 g —
- Natri 0 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 5 µg 1%
- Vitamin C 4,6 mg 5%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,41 mg 3%
- Thiamin (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
- Niacin (B3) 2,6 mg 16%
- Vitamin B6 0,19 mg 11%
- Folate (B9) 38 µg 10%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 2 mg 0%
- Sắt 0,78 mg 4%
- Phốt pho 127 mg 10%
- Kali 366 mg 8%
- Kẽm 1,2 mg 10%
- Selen 0 µg 0%
- Iốt 0 µg 0%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 117 | 4,2 g | 16 g | 2,8 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 2,1 g | 8,1 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 176 | 6,2 g | 24 g | 4,2 g |
| 200 g | 200 g | 234 | 8,3 g | 32 g | 5,6 g |
| 250 g | 250 g | 293 | 10 g | 41 g | 7 g |
Thực phẩm tương tự
- Sweet corn kernel drained98 kcal / 100 g
- Sweet corn kernel drained70 kcal / 100 g
- Corn baby sweet corn drained29 kcal / 100 g
- Broccoli floret steamed or microwaved35 kcal / 100 g
- Steamed or microwaved green bean36 kcal / 100 g
- Cauliflower floret steamed or microwaved26 kcal / 100 g
- Sugar snap pea steamed or microwaved46 kcal / 100 g
- Steamed or microwaved shelled immature green soy bean145 kcal / 100 g
- Mixed vegetables corn & peas boiled and drained74 kcal / 100 g
- Ngô ngọt vàngđông lạnh, hạt ngô cắt khỏi lõi, nấu chín, luộc, để ráo, không có muối81 kcal / 100 g
Câu hỏi về Sweet corn, kernel, fresh, microwaved, no salt added
100 g Sweet corn, kernel, fresh, microwaved, no salt added có bao nhiêu calo?
100 g Sweet corn, kernel, fresh, microwaved, no salt added có 117 kcal, gồm 4,2 g đạm, 16 g carbohydrate và 2,8 g chất béo.
50 g Sweet corn, kernel, fresh, microwaved, no salt added có bao nhiêu calo?
50 g Sweet corn, kernel, fresh, microwaved, no salt added có 59 kcal, gồm 2,1 g đạm, 8,1 g carbohydrate và 1,4 g chất béo.
150 g Sweet corn, kernel, fresh, microwaved, no salt added có bao nhiêu calo?
150 g Sweet corn, kernel, fresh, microwaved, no salt added có 176 kcal, gồm 6,2 g đạm, 24 g carbohydrate và 4,2 g chất béo.
200 g Sweet corn, kernel, fresh, microwaved, no salt added có bao nhiêu calo?
200 g Sweet corn, kernel, fresh, microwaved, no salt added có 234 kcal, gồm 8,3 g đạm, 32 g carbohydrate và 5,6 g chất béo.
250 g Sweet corn, kernel, fresh, microwaved, no salt added có bao nhiêu calo?
250 g Sweet corn, kernel, fresh, microwaved, no salt added có 293 kcal, gồm 10 g đạm, 41 g carbohydrate và 7 g chất béo.
Nguồn: FOODfiles (New Zealand) X1156 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
