Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Bánh muffin Anh nguyên cám
Calo và thông tin dinh dưỡng
nguyên hạt, lúa mì nguyên cám
231
calokcal mỗi 100 g
Đạm11 g
Carb36 g
Chất béo2,5 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 231 kcal —
- Chất đạm 11 g 22%
- Carbohydrate 36 g 13%
- Chất béo 2,5 g 3%
- Chất béo bão hòa 0,7 g 3%
- Chất xơ 5,3 g 19%
- Đường 3,9 g —
- Natri 318 mg 14%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,41 mg 3%
- Vitamin K 1 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,3 mg 25%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3) 1 mg 6%
- Axit pantothenic (B5) 0,7 mg 14%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Folate (B9) 27,3 µg 7%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Choline 13,7 mg 2%
Khoáng chất
- Canxi 127 mg 10%
- Sắt 2,1 mg 12%
- Magiê 73,1 mg 17%
- Phốt pho 222 mg 18%
- Kali 228 mg 5%
- Kẽm 1,6 mg 15%
- Đồng 0,21 mg 23%
- Mangan 1,5 mg 65%
- Selen 21,2 µg 38%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 231 | 11 g | 36 g | 2,5 g |
| 50 g | 50 g | 116 | 5,5 g | 18 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 347 | 17 g | 54 g | 3,7 g |
| 200 g | 200 g | 463 | 22 g | 72 g | 4,9 g |
| 250 g | 250 g | 578 | 28 g | 90 g | 6,2 g |
Thực phẩm tương tự
- Bánh muffin Anh lúa mì nguyên cám nướng giònnướng giòn221 kcal / 100 g
- Bánh muffin Anh lúa mì nguyên cámvới nguyên hạt và hạt, có bổ sung chất xơ238 kcal / 100 g
- Bột mì nguyên cám320 kcal / 100 g
- Pancake lúa mì nguyên cámhỗn hợp khô, chưa hoàn chỉnh, đã chuẩn bị, (với trứng, dầu, sữa)236 kcal / 100 g
- Bột mì lức282 kcal / 100 g
- Lúa mì nguyên hạtđược nấu sơ, sống359 kcal / 100 g
- Muffin split english style wholegrain as purchased229 kcal / 100 g
- Mì lúa mì nguyên cámkhô, sống353 kcal / 100 g
- Lúa mì nguyên cám322 kcal / 100 g
Câu hỏi về Bánh muffin Anh nguyên cám
100 g Bánh muffin Anh nguyên cám có bao nhiêu calo?
100 g Bánh muffin Anh nguyên cám có 231 kcal, gồm 11 g đạm, 36 g carbohydrate và 2,5 g chất béo.
50 g Bánh muffin Anh nguyên cám có bao nhiêu calo?
50 g Bánh muffin Anh nguyên cám có 116 kcal, gồm 5,5 g đạm, 18 g carbohydrate và 1,2 g chất béo.
150 g Bánh muffin Anh nguyên cám có bao nhiêu calo?
150 g Bánh muffin Anh nguyên cám có 347 kcal, gồm 17 g đạm, 54 g carbohydrate và 3,7 g chất béo.
200 g Bánh muffin Anh nguyên cám có bao nhiêu calo?
200 g Bánh muffin Anh nguyên cám có 463 kcal, gồm 22 g đạm, 72 g carbohydrate và 4,9 g chất béo.
250 g Bánh muffin Anh nguyên cám có bao nhiêu calo?
250 g Bánh muffin Anh nguyên cám có 578 kcal, gồm 28 g đạm, 90 g carbohydrate và 6,2 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 3908 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
