Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Bánh mì nguyên cám không chứa gluten
Calo và thông tin dinh dưỡng
không chứa gluten, làm từ tinh bột sắn và bột gạo lứt
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 309 kcal —
- Chất đạm 7,3 g 14%
- Carbohydrate 44 g 16%
- Chất béo 9,3 g 12%
- Chất béo bão hòa 0,3 g 1%
- Chất xơ 4,9 g 18%
- Đường 9,8 g —
- Natri 510 mg 22%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Thiamin (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavin (B2) 0,32 mg 25%
- Niacin (B3) 1,4 mg 9%
- Vitamin B6 0,09 mg 5%
Khoáng chất
- Canxi 60 mg 5%
- Sắt 0,76 mg 4%
- Magiê 31 mg 7%
- Phốt pho 77 mg 6%
- Kali 123 mg 3%
- Kẽm 0,58 mg 5%
- Đồng 0,07 mg 8%
- Mangan 0,51 mg 22%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 309 | 7,3 g | 44 g | 9,3 g |
| 1 khẩu phần | 25 g | 77 | 1,8 g | 11 g | 2,3 g |
| 2 khẩu phần | 50 g | 155 | 3,6 g | 22 g | 4,7 g |
| ½ khẩu phần | 12,5 g | 39 | 0,9 g | 5,5 g | 1,2 g |
| 3 khẩu phần | 75 g | 232 | 5,4 g | 33 g | 7 g |
| 4 khẩu phần | 100 g | 309 | 7,3 g | 44 g | 9,3 g |
| 150 g | 150 g | 464 | 11 g | 66 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 618 | 15 g | 88 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 773 | 18 g | 111 g | 23 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Bánh mì nguyên cám không chứa gluten
100 g Bánh mì nguyên cám không chứa gluten có bao nhiêu calo?
100 g Bánh mì nguyên cám không chứa gluten có 309 kcal, gồm 7,3 g đạm, 44 g carbohydrate và 9,3 g chất béo.
1 khẩu phần (25 g) Bánh mì nguyên cám không chứa gluten có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (25 g) Bánh mì nguyên cám không chứa gluten có 77 kcal, gồm 1,8 g đạm, 11 g carbohydrate và 2,3 g chất béo.
2 khẩu phần (50 g) Bánh mì nguyên cám không chứa gluten có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (50 g) Bánh mì nguyên cám không chứa gluten có 155 kcal, gồm 3,6 g đạm, 22 g carbohydrate và 4,7 g chất béo.
½ khẩu phần (12,5 g) Bánh mì nguyên cám không chứa gluten có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (12,5 g) Bánh mì nguyên cám không chứa gluten có 39 kcal, gồm 0,9 g đạm, 5,5 g carbohydrate và 1,2 g chất béo.
3 khẩu phần (75 g) Bánh mì nguyên cám không chứa gluten có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (75 g) Bánh mì nguyên cám không chứa gluten có 232 kcal, gồm 5,4 g đạm, 33 g carbohydrate và 7 g chất béo.
4 khẩu phần (100 g) Bánh mì nguyên cám không chứa gluten có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (100 g) Bánh mì nguyên cám không chứa gluten có 309 kcal, gồm 7,3 g đạm, 44 g carbohydrate và 9,3 g chất béo.
150 g Bánh mì nguyên cám không chứa gluten có bao nhiêu calo?
150 g Bánh mì nguyên cám không chứa gluten có 464 kcal, gồm 11 g đạm, 66 g carbohydrate và 14 g chất béo.
200 g Bánh mì nguyên cám không chứa gluten có bao nhiêu calo?
200 g Bánh mì nguyên cám không chứa gluten có 618 kcal, gồm 15 g đạm, 88 g carbohydrate và 19 g chất béo.
Nguồn: USDA FoodData Central 174102 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
