Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn

Bánh mì ngũ cốc nguyên hạt không chứa gluten

Calo và thông tin dinh dưỡng

làm bằng bột sắn và gạo lứt

329
calokcal mỗi 100 g
Đạm12 g
Carb33 g
Chất béo12 g

Thông tin dinh dưỡng

Mỗi 100 g% GTHT
  • Calo 329 kcal —
  • Chất đạm 12 g 24%
  • Carbohydrate 33 g 12%
  • Chất béo 12 g 15%
  • Chất béo bão hòa 1,4 g 7%
  • Chất xơ 11 g 40%
  • Đường 4,2 g —
  • Natri 507 mg 22%

Vitamin & khoáng chất

Mỗi 100 g% GTHT

Vitamin

  • Vitamin E 1,4 mg 9%
  • Thiamin (B1) 0,38 mg 32%
  • Riboflavin (B2) 0,36 mg 28%
  • Niacin (B3) 3,8 mg 24%

Khoáng chất

  • Canxi 118 mg 9%
  • Sắt 1,6 mg 9%
  • Magiê 96 mg 23%
  • Phốt pho 233 mg 19%
  • Kali 273 mg 6%
  • Kẽm 1,4 mg 12%
  • Đồng 0,26 mg 29%
  • Mangan 1,7 mg 73%
  • Selen 25 µg 45%

Calo theo khẩu phần

Khẩu phầnKhối lượngCaloĐạmCarbChất béo
100 g100 g32912 g33 g12 g
50 g50 g1655,9 g17 g5,8 g
150 g150 g49418 g50 g17 g
200 g200 g65824 g66 g23 g
250 g250 g82330 g83 g29 g

Câu hỏi về Bánh mì ngũ cốc nguyên hạt không chứa gluten

100 g Bánh mì ngũ cốc nguyên hạt không chứa gluten có bao nhiêu calo?

100 g Bánh mì ngũ cốc nguyên hạt không chứa gluten có 329 kcal, gồm 12 g đạm, 33 g carbohydrate và 12 g chất béo.

50 g Bánh mì ngũ cốc nguyên hạt không chứa gluten có bao nhiêu calo?

50 g Bánh mì ngũ cốc nguyên hạt không chứa gluten có 165 kcal, gồm 5,9 g đạm, 17 g carbohydrate và 5,8 g chất béo.

150 g Bánh mì ngũ cốc nguyên hạt không chứa gluten có bao nhiêu calo?

150 g Bánh mì ngũ cốc nguyên hạt không chứa gluten có 494 kcal, gồm 18 g đạm, 50 g carbohydrate và 17 g chất béo.

200 g Bánh mì ngũ cốc nguyên hạt không chứa gluten có bao nhiêu calo?

200 g Bánh mì ngũ cốc nguyên hạt không chứa gluten có 658 kcal, gồm 24 g đạm, 66 g carbohydrate và 23 g chất béo.

250 g Bánh mì ngũ cốc nguyên hạt không chứa gluten có bao nhiêu calo?

250 g Bánh mì ngũ cốc nguyên hạt không chứa gluten có 823 kcal, gồm 30 g đạm, 83 g carbohydrate và 29 g chất béo.

Nguồn: Canadian Nutrient File 7683 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ