Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn

Bánh quy kẹp nguyên cám

Calo và thông tin dinh dưỡng

có nhân bơ đậu phộng

465
calokcal mỗi 100 g
Đạm14 g
Carb45 g
Chất béo21 g

Thông tin dinh dưỡng

Mỗi 100 g% GTHT
  • Calo 465 kcal —
  • Chất đạm 14 g 28%
  • Carbohydrate 45 g 16%
  • Chất béo 21 g 27%
  • Chất béo bão hòa 4,5 g 23%
  • Chất xơ 9,4 g 34%
  • Đường 9,4 g —
  • Natri 635 mg 28%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Vitamin & khoáng chất

Mỗi 100 g% GTHT

Vitamin

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 2,6 mg 18%
  • Vitamin K 4,5 µg 4%
  • Thiamin (B1) 0,33 mg 28%
  • Riboflavin (B2) 0,23 mg 18%
  • Niacin (B3) 6,3 mg 39%
  • Vitamin B6 0,22 mg 13%
  • Folate (B9) 74 µg 19%
  • Vitamin B12 0 µg 0%
  • Choline 29,7 mg 5%

Khoáng chất

  • Canxi 33 mg 3%
  • Sắt 3,1 mg 17%
  • Magiê 107 mg 25%
  • Phốt pho 256 mg 20%
  • Kali 330 mg 7%
  • Kẽm 2,1 mg 19%
  • Đồng 0,31 mg 34%
  • Selen 18,7 µg 34%

Calo theo khẩu phần

Khẩu phầnKhối lượngCaloĐạmCarbChất béo
100 g100 g46514 g45 g21 g
50 g50 g2337,1 g23 g11 g
150 g150 g69821 g68 g32 g
200 g200 g93028 g90 g42 g
250 g250 g116335 g113 g53 g

Câu hỏi về Bánh quy kẹp nguyên cám

100 g Bánh quy kẹp nguyên cám có bao nhiêu calo?

100 g Bánh quy kẹp nguyên cám có 465 kcal, gồm 14 g đạm, 45 g carbohydrate và 21 g chất béo.

50 g Bánh quy kẹp nguyên cám có bao nhiêu calo?

50 g Bánh quy kẹp nguyên cám có 233 kcal, gồm 7,1 g đạm, 23 g carbohydrate và 11 g chất béo.

150 g Bánh quy kẹp nguyên cám có bao nhiêu calo?

150 g Bánh quy kẹp nguyên cám có 698 kcal, gồm 21 g đạm, 68 g carbohydrate và 32 g chất béo.

200 g Bánh quy kẹp nguyên cám có bao nhiêu calo?

200 g Bánh quy kẹp nguyên cám có 930 kcal, gồm 28 g đạm, 90 g carbohydrate và 42 g chất béo.

250 g Bánh quy kẹp nguyên cám có bao nhiêu calo?

250 g Bánh quy kẹp nguyên cám có 1163 kcal, gồm 35 g đạm, 113 g carbohydrate và 53 g chất béo.

Nguồn: Canadian Nutrient File 7670 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ