Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn

Bánh quy kẹp lúa mì

Calo và thông tin dinh dưỡng

nhân bơ đậu phộng

495
calokcal mỗi 100 g
Đạm11 g
Carb57 g
Chất béo24 g

Thông tin dinh dưỡng

Mỗi 100 g% GTHT
  • Calo 495 kcal —
  • Chất đạm 11 g 22%
  • Carbohydrate 57 g 21%
  • Chất béo 24 g 30%
  • Chất béo bão hòa 5,6 g 28%
  • Chất xơ 3,1 g 11%
  • Đường 14 g —
  • Natri 509 mg 22%
  • Cholesterol 0,24 mg 0%

Vitamin & khoáng chất

Mỗi 100 g% GTHT

Vitamin

  • Vitamin A 1 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 2,1 mg 14%
  • Vitamin K 10,5 µg 9%
  • Thiamin (B1) 0,4 mg 33%
  • Riboflavin (B2) 0,33 mg 25%
  • Niacin (B3) 4,2 mg 26%
  • Axit pantothenic (B5) 0,48 mg 10%
  • Vitamin B6 0,09 mg 5%
  • Folate (B9) 226 µg 57%
  • Vitamin B12 0 µg 0%
  • Choline 24,7 mg 4%

Khoáng chất

  • Canxi 122 mg 9%
  • Sắt 3,7 mg 20%
  • Magiê 49,8 mg 12%
  • Phốt pho 268 mg 21%
  • Kali 228 mg 5%
  • Kẽm 0,96 mg 9%
  • Đồng 0,2 mg 23%
  • Mangan 0,73 mg 32%
  • Selen 7,9 µg 14%

Calo theo khẩu phần

Khẩu phầnKhối lượngCaloĐạmCarbChất béo
100 g100 g49511 g57 g24 g
50 g50 g2485,5 g28 g12 g
150 g150 g74317 g85 g35 g
200 g200 g99122 g113 g47 g
250 g250 g123928 g142 g59 g

Câu hỏi về Bánh quy kẹp lúa mì

100 g Bánh quy kẹp lúa mì có bao nhiêu calo?

100 g Bánh quy kẹp lúa mì có 495 kcal, gồm 11 g đạm, 57 g carbohydrate và 24 g chất béo.

50 g Bánh quy kẹp lúa mì có bao nhiêu calo?

50 g Bánh quy kẹp lúa mì có 248 kcal, gồm 5,5 g đạm, 28 g carbohydrate và 12 g chất béo.

150 g Bánh quy kẹp lúa mì có bao nhiêu calo?

150 g Bánh quy kẹp lúa mì có 743 kcal, gồm 17 g đạm, 85 g carbohydrate và 35 g chất béo.

200 g Bánh quy kẹp lúa mì có bao nhiêu calo?

200 g Bánh quy kẹp lúa mì có 991 kcal, gồm 22 g đạm, 113 g carbohydrate và 47 g chất béo.

250 g Bánh quy kẹp lúa mì có bao nhiêu calo?

250 g Bánh quy kẹp lúa mì có 1239 kcal, gồm 28 g đạm, 142 g carbohydrate và 59 g chất béo.

Nguồn: Canadian Nutrient File 3874 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ