Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn

Bánh mì kẹp bánh quy lúa mì

Calo và thông tin dinh dưỡng

có nhân bơ đậu phộng

495
calokcal mỗi 100 g
Đạm14 g
Carb49 g
Chất béo27 g

Thông tin dinh dưỡng

Mỗi 100 g% GTHT
  • Calo 495 kcal —
  • Chất đạm 14 g 27%
  • Carbohydrate 49 g 18%
  • Chất béo 27 g 34%
  • Chất béo bão hòa 4,6 g 23%
  • Chất xơ 4,4 g 16%
  • Natri 807 mg 35%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Vitamin & khoáng chất

Mỗi 100 g% GTHT

Vitamin

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Thiamin (B1) 0,39 mg 32%
  • Riboflavin (B2) 0,29 mg 23%
  • Niacin (B3) 5,9 mg 37%
  • Axit pantothenic (B5) 0,56 mg 11%
  • Vitamin B6 0,14 mg 8%
  • Folate (B9) 70 µg 18%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Khoáng chất

  • Canxi 170 mg 13%
  • Sắt 2,7 mg 15%
  • Magiê 38 mg 9%
  • Phốt pho 347 mg 28%
  • Kali 297 mg 6%
  • Kẽm 0,82 mg 7%
  • Đồng 0,06 mg 6%
  • Mangan 0,7 mg 30%
  • Selen 21,8 µg 40%

Calo theo khẩu phần

Khẩu phầnKhối lượngCaloĐạmCarbChất béo
100 g100 g49514 g49 g27 g
50 g50 g2486,8 g25 g13 g
150 g150 g74320 g74 g40 g
200 g200 g99027 g99 g53 g
250 g250 g123834 g124 g67 g

Câu hỏi về Bánh mì kẹp bánh quy lúa mì

100 g Bánh mì kẹp bánh quy lúa mì có bao nhiêu calo?

100 g Bánh mì kẹp bánh quy lúa mì có 495 kcal, gồm 14 g đạm, 49 g carbohydrate và 27 g chất béo.

50 g Bánh mì kẹp bánh quy lúa mì có bao nhiêu calo?

50 g Bánh mì kẹp bánh quy lúa mì có 248 kcal, gồm 6,8 g đạm, 25 g carbohydrate và 13 g chất béo.

150 g Bánh mì kẹp bánh quy lúa mì có bao nhiêu calo?

150 g Bánh mì kẹp bánh quy lúa mì có 743 kcal, gồm 20 g đạm, 74 g carbohydrate và 40 g chất béo.

200 g Bánh mì kẹp bánh quy lúa mì có bao nhiêu calo?

200 g Bánh mì kẹp bánh quy lúa mì có 990 kcal, gồm 27 g đạm, 99 g carbohydrate và 53 g chất béo.

250 g Bánh mì kẹp bánh quy lúa mì có bao nhiêu calo?

250 g Bánh mì kẹp bánh quy lúa mì có 1238 kcal, gồm 34 g đạm, 124 g carbohydrate và 67 g chất béo.

Nguồn: Canadian Nutrient File 3877 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ