Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Bánh quy lúa mạch kẹp bơ đậu phộng
Calo và thông tin dinh dưỡng
lúa mạch, kẹp, với nhân bơ đậu phộng
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 495 kcal —
- Chất đạm 14 g 27%
- Carbohydrate 49 g 18%
- Chất béo 27 g 34%
- Chất béo bão hòa 4,6 g 23%
- Chất xơ 4,4 g 16%
- Natri 807 mg 35%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Thiamin (B1) 0,39 mg 32%
- Riboflavin (B2) 0,29 mg 23%
- Niacin (B3) 5,9 mg 37%
- Axit pantothenic (B5) 0,56 mg 11%
- Vitamin B6 0,14 mg 8%
- Folate (B9) 70 µg 18%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 170 mg 13%
- Sắt 2,7 mg 15%
- Magiê 38 mg 9%
- Phốt pho 347 mg 28%
- Kali 297 mg 6%
- Kẽm 0,82 mg 7%
- Đồng 0,06 mg 6%
- Mangan 0,7 mg 30%
- Selen 21,8 µg 40%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 495 | 14 g | 49 g | 27 g |
| 1 khẩu phần | 14,2 g | 70 | 1,9 g | 7 g | 3,8 g |
| 2 khẩu phần | 28,4 g | 141 | 3,8 g | 14 g | 7,6 g |
| ½ khẩu phần | 7,1 g | 35 | 1 g | 3,5 g | 1,9 g |
| 3 khẩu phần | 42,6 g | 211 | 5,8 g | 21 g | 11 g |
| 4 khẩu phần | 56,8 g | 281 | 7,7 g | 28 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 248 | 6,8 g | 25 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 743 | 20 g | 74 g | 40 g |
| 200 g | 200 g | 990 | 27 g | 99 g | 53 g |
| 250 g | 250 g | 1238 | 34 g | 124 g | 67 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Bánh quy lúa mạch kẹp bơ đậu phộng
100 g Bánh quy lúa mạch kẹp bơ đậu phộng có bao nhiêu calo?
100 g Bánh quy lúa mạch kẹp bơ đậu phộng có 495 kcal, gồm 14 g đạm, 49 g carbohydrate và 27 g chất béo.
1 khẩu phần (14,2 g) Bánh quy lúa mạch kẹp bơ đậu phộng có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (14,2 g) Bánh quy lúa mạch kẹp bơ đậu phộng có 70 kcal, gồm 1,9 g đạm, 7 g carbohydrate và 3,8 g chất béo.
2 khẩu phần (28,4 g) Bánh quy lúa mạch kẹp bơ đậu phộng có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (28,4 g) Bánh quy lúa mạch kẹp bơ đậu phộng có 141 kcal, gồm 3,8 g đạm, 14 g carbohydrate và 7,6 g chất béo.
½ khẩu phần (7,1 g) Bánh quy lúa mạch kẹp bơ đậu phộng có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (7,1 g) Bánh quy lúa mạch kẹp bơ đậu phộng có 35 kcal, gồm 1 g đạm, 3,5 g carbohydrate và 1,9 g chất béo.
3 khẩu phần (42,6 g) Bánh quy lúa mạch kẹp bơ đậu phộng có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (42,6 g) Bánh quy lúa mạch kẹp bơ đậu phộng có 211 kcal, gồm 5,8 g đạm, 21 g carbohydrate và 11 g chất béo.
4 khẩu phần (56,8 g) Bánh quy lúa mạch kẹp bơ đậu phộng có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (56,8 g) Bánh quy lúa mạch kẹp bơ đậu phộng có 281 kcal, gồm 7,7 g đạm, 28 g carbohydrate và 15 g chất béo.
50 g Bánh quy lúa mạch kẹp bơ đậu phộng có bao nhiêu calo?
50 g Bánh quy lúa mạch kẹp bơ đậu phộng có 248 kcal, gồm 6,8 g đạm, 25 g carbohydrate và 13 g chất béo.
150 g Bánh quy lúa mạch kẹp bơ đậu phộng có bao nhiêu calo?
150 g Bánh quy lúa mạch kẹp bơ đậu phộng có 743 kcal, gồm 20 g đạm, 74 g carbohydrate và 40 g chất béo.
Nguồn: USDA FoodData Central 172748 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
