Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn

Bánh mì kẹp bánh quy lúa mì

Calo và thông tin dinh dưỡng

có nhân phô mai

497
calokcal mỗi 100 g
Đạm9,8 g
Carb55 g
Chất béo25 g

Thông tin dinh dưỡng

Mỗi 100 g% GTHT
  • Calo 497 kcal —
  • Chất đạm 9,8 g 20%
  • Carbohydrate 55 g 20%
  • Chất béo 25 g 32%
  • Chất béo bão hòa 4,1 g 21%
  • Chất xơ 3,1 g 11%
  • Natri 839 mg 36%
  • Cholesterol 7 mg 2%

Vitamin & khoáng chất

Mỗi 100 g% GTHT

Vitamin

  • Vitamin A 21 µg 2%
  • Vitamin C 1,5 mg 2%
  • Thiamin (B1) 0,36 mg 30%
  • Riboflavin (B2) 0,43 mg 33%
  • Niacin (B3) 3,2 mg 20%
  • Axit pantothenic (B5) 0,62 mg 12%
  • Vitamin B6 0,26 mg 15%
  • Folate (B9) 64 µg 16%
  • Vitamin B12 0,12 µg 5%

Khoáng chất

  • Canxi 204 mg 16%
  • Sắt 2,6 mg 15%
  • Magiê 54 mg 13%
  • Phốt pho 382 mg 31%
  • Kali 306 mg 7%
  • Kẽm 0,87 mg 8%
  • Đồng 0,16 mg 18%
  • Mangan 1,1 mg 47%
  • Selen 24,3 µg 44%

Calo theo khẩu phần

Khẩu phầnKhối lượngCaloĐạmCarbChất béo
100 g100 g4979,8 g55 g25 g
50 g50 g2494,9 g28 g13 g
150 g150 g74615 g83 g38 g
200 g200 g99420 g110 g50 g
250 g250 g124325 g138 g63 g

Câu hỏi về Bánh mì kẹp bánh quy lúa mì

100 g Bánh mì kẹp bánh quy lúa mì có bao nhiêu calo?

100 g Bánh mì kẹp bánh quy lúa mì có 497 kcal, gồm 9,8 g đạm, 55 g carbohydrate và 25 g chất béo.

50 g Bánh mì kẹp bánh quy lúa mì có bao nhiêu calo?

50 g Bánh mì kẹp bánh quy lúa mì có 249 kcal, gồm 4,9 g đạm, 28 g carbohydrate và 13 g chất béo.

150 g Bánh mì kẹp bánh quy lúa mì có bao nhiêu calo?

150 g Bánh mì kẹp bánh quy lúa mì có 746 kcal, gồm 15 g đạm, 83 g carbohydrate và 38 g chất béo.

200 g Bánh mì kẹp bánh quy lúa mì có bao nhiêu calo?

200 g Bánh mì kẹp bánh quy lúa mì có 994 kcal, gồm 20 g đạm, 110 g carbohydrate và 50 g chất béo.

250 g Bánh mì kẹp bánh quy lúa mì có bao nhiêu calo?

250 g Bánh mì kẹp bánh quy lúa mì có 1243 kcal, gồm 25 g đạm, 138 g carbohydrate và 63 g chất béo.

Nguồn: Canadian Nutrient File 3876 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ