Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn

Bánh quy kẹp phô mai

Calo và thông tin dinh dưỡng

với nhân phô mai

491
calokcal mỗi 100 g
Đạm8,9 g
Carb57 g
Chất béo24 g

Thông tin dinh dưỡng

Mỗi 100 g% GTHT
  • Calo 491 kcal —
  • Chất đạm 8,9 g 18%
  • Carbohydrate 57 g 21%
  • Chất béo 24 g 31%
  • Chất béo bão hòa 4,8 g 24%
  • Chất xơ 1,9 g 7%
  • Đường 12 g —
  • Natri 878 mg 38%
  • Cholesterol 6 mg 2%

Vitamin & khoáng chất

Mỗi 100 g% GTHT

Vitamin

  • Vitamin A 11 µg 1%
  • Vitamin C 2,6 mg 3%
  • Vitamin E 2 mg 13%
  • Vitamin K 20,5 µg 17%
  • Thiamin (B1) 0,51 mg 42%
  • Riboflavin (B2) 0,46 mg 35%
  • Niacin (B3) 3,5 mg 22%
  • Axit pantothenic (B5) 0,86 mg 17%
  • Vitamin B6 0,11 mg 7%
  • Folate (B9) 82 µg 21%
  • Vitamin B12 0,8 µg 33%
  • Choline 27,5 mg 5%

Khoáng chất

  • Canxi 89 mg 7%
  • Sắt 2,1 mg 12%
  • Magiê 28 mg 7%
  • Phốt pho 288 mg 23%
  • Kali 295 mg 6%
  • Kẽm 0,57 mg 5%
  • Đồng 0,24 mg 27%
  • Mangan 0,5 mg 22%
  • Selen 10 µg 18%

Calo theo khẩu phần

Khẩu phầnKhối lượngCaloĐạmCarbChất béo
100 g100 g4918,9 g57 g24 g
50 g50 g2464,5 g28 g12 g
150 g150 g73713 g85 g37 g
200 g200 g98218 g114 g49 g
250 g250 g122822 g142 g61 g

Câu hỏi về Bánh quy kẹp phô mai

100 g Bánh quy kẹp phô mai có bao nhiêu calo?

100 g Bánh quy kẹp phô mai có 491 kcal, gồm 8,9 g đạm, 57 g carbohydrate và 24 g chất béo.

50 g Bánh quy kẹp phô mai có bao nhiêu calo?

50 g Bánh quy kẹp phô mai có 246 kcal, gồm 4,5 g đạm, 28 g carbohydrate và 12 g chất béo.

150 g Bánh quy kẹp phô mai có bao nhiêu calo?

150 g Bánh quy kẹp phô mai có 737 kcal, gồm 13 g đạm, 85 g carbohydrate và 37 g chất béo.

200 g Bánh quy kẹp phô mai có bao nhiêu calo?

200 g Bánh quy kẹp phô mai có 982 kcal, gồm 18 g đạm, 114 g carbohydrate và 49 g chất béo.

250 g Bánh quy kẹp phô mai có bao nhiêu calo?

250 g Bánh quy kẹp phô mai có 1228 kcal, gồm 22 g đạm, 142 g carbohydrate và 61 g chất béo.

Nguồn: Canadian Nutrient File 5431 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ