Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Bánh quy kẹp kem phô mai
Calo và thông tin dinh dưỡng
với nhân phô mai
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 477 kcal —
- Chất đạm 9,3 g 19%
- Carbohydrate 60 g 22%
- Chất béo 21 g 27%
- Chất béo bão hòa 6,1 g 31%
- Chất xơ 1,9 g 7%
- Đường 3,2 g —
- Natri 978 mg 43%
- Cholesterol 2 mg 1%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 17 µg 2%
- Vitamin C 0,1 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,22 mg 1%
- Vitamin K 8,3 µg 7%
- Thiamin (B1) 0,45 mg 37%
- Riboflavin (B2) 0,68 mg 53%
- Niacin (B3) 3,8 mg 24%
- Axit pantothenic (B5) 0,51 mg 10%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folate (B9) 100 µg 25%
- Vitamin B12 0,1 µg 4%
- Choline 27,5 mg 5%
Khoáng chất
- Canxi 257 mg 20%
- Sắt 2,4 mg 13%
- Magiê 36 mg 9%
- Phốt pho 406 mg 32%
- Kali 429 mg 9%
- Kẽm 0,62 mg 6%
- Đồng 0,08 mg 9%
- Mangan 0,29 mg 13%
- Selen 21,5 µg 39%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 477 | 9,3 g | 60 g | 21 g |
| 1 khẩu phần | 14,2 g | 68 | 1,3 g | 8,5 g | 3 g |
| 2 khẩu phần | 28,4 g | 135 | 2,6 g | 17 g | 6 g |
| ½ khẩu phần | 7,1 g | 34 | 0,7 g | 4,2 g | 1,5 g |
| 3 khẩu phần | 42,6 g | 203 | 4 g | 26 g | 9 g |
| 4 khẩu phần | 56,8 g | 271 | 5,3 g | 34 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 239 | 4,7 g | 30 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 716 | 14 g | 90 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 954 | 19 g | 120 g | 42 g |
| 250 g | 250 g | 1193 | 23 g | 150 g | 53 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Bánh quy kẹp kem phô mai
100 g Bánh quy kẹp kem phô mai có bao nhiêu calo?
100 g Bánh quy kẹp kem phô mai có 477 kcal, gồm 9,3 g đạm, 60 g carbohydrate và 21 g chất béo.
1 khẩu phần (14,2 g) Bánh quy kẹp kem phô mai có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (14,2 g) Bánh quy kẹp kem phô mai có 68 kcal, gồm 1,3 g đạm, 8,5 g carbohydrate và 3 g chất béo.
2 khẩu phần (28,4 g) Bánh quy kẹp kem phô mai có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (28,4 g) Bánh quy kẹp kem phô mai có 135 kcal, gồm 2,6 g đạm, 17 g carbohydrate và 6 g chất béo.
½ khẩu phần (7,1 g) Bánh quy kẹp kem phô mai có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (7,1 g) Bánh quy kẹp kem phô mai có 34 kcal, gồm 0,7 g đạm, 4,2 g carbohydrate và 1,5 g chất béo.
3 khẩu phần (42,6 g) Bánh quy kẹp kem phô mai có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (42,6 g) Bánh quy kẹp kem phô mai có 203 kcal, gồm 4 g đạm, 26 g carbohydrate và 9 g chất béo.
4 khẩu phần (56,8 g) Bánh quy kẹp kem phô mai có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (56,8 g) Bánh quy kẹp kem phô mai có 271 kcal, gồm 5,3 g đạm, 34 g carbohydrate và 12 g chất béo.
50 g Bánh quy kẹp kem phô mai có bao nhiêu calo?
50 g Bánh quy kẹp kem phô mai có 239 kcal, gồm 4,7 g đạm, 30 g carbohydrate và 11 g chất béo.
150 g Bánh quy kẹp kem phô mai có bao nhiêu calo?
150 g Bánh quy kẹp kem phô mai có 716 kcal, gồm 14 g đạm, 90 g carbohydrate và 32 g chất béo.
Nguồn: USDA FoodData Central 174983 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
