Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Bánh quy mặn lúa mạch loại snack tiêu chuẩn
Calo và thông tin dinh dưỡng
loại ritz, nguyên bản
480
calokcal mỗi 100 g
Đạm7,6 g
Carb63 g
Chất béo21 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 480 kcal —
- Chất đạm 7,6 g 15%
- Carbohydrate 63 g 23%
- Chất béo 21 g 27%
- Chất béo bão hòa 3,9 g 19%
- Chất xơ 2,4 g 9%
- Đường 8,7 g —
- Natri 667 mg 29%
- Cholesterol 0,92 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 3 mg 20%
- Vitamin K 19,1 µg 16%
- Thiamin (B1) 0,46 mg 38%
- Riboflavin (B2) 0,4 mg 31%
- Niacin (B3) 4,3 mg 27%
- Axit pantothenic (B5) 0,42 mg 8%
- Vitamin B6 0,06 mg 4%
- Folate (B9) 135 µg 34%
- Vitamin B12 0,01 µg 0%
- Choline 9,6 mg 2%
Khoáng chất
- Canxi 115 mg 9%
- Sắt 4,2 mg 23%
- Magiê 19,9 mg 5%
- Phốt pho 206 mg 16%
- Kali 125 mg 3%
- Kẽm 0,43 mg 4%
- Đồng 0,13 mg 14%
- Mangan 0,37 mg 16%
- Selen 6,1 µg 11%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 480 | 7,6 g | 63 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 240 | 3,8 g | 32 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 720 | 11 g | 95 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 959 | 15 g | 126 g | 42 g |
| 250 g | 250 g | 1199 | 19 g | 158 g | 52 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Bánh quy mặn lúa mạch loại snack tiêu chuẩn
100 g Bánh quy mặn lúa mạch loại snack tiêu chuẩn có bao nhiêu calo?
100 g Bánh quy mặn lúa mạch loại snack tiêu chuẩn có 480 kcal, gồm 7,6 g đạm, 63 g carbohydrate và 21 g chất béo.
50 g Bánh quy mặn lúa mạch loại snack tiêu chuẩn có bao nhiêu calo?
50 g Bánh quy mặn lúa mạch loại snack tiêu chuẩn có 240 kcal, gồm 3,8 g đạm, 32 g carbohydrate và 10 g chất béo.
150 g Bánh quy mặn lúa mạch loại snack tiêu chuẩn có bao nhiêu calo?
150 g Bánh quy mặn lúa mạch loại snack tiêu chuẩn có 720 kcal, gồm 11 g đạm, 95 g carbohydrate và 31 g chất béo.
200 g Bánh quy mặn lúa mạch loại snack tiêu chuẩn có bao nhiêu calo?
200 g Bánh quy mặn lúa mạch loại snack tiêu chuẩn có 959 kcal, gồm 15 g đạm, 126 g carbohydrate và 42 g chất béo.
250 g Bánh quy mặn lúa mạch loại snack tiêu chuẩn có bao nhiêu calo?
250 g Bánh quy mặn lúa mạch loại snack tiêu chuẩn có 1199 kcal, gồm 19 g đạm, 158 g carbohydrate và 52 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 4072 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
