Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Bánh quy mặn lúa mạch loại snack tiêu chuẩn ít natri
Calo và thông tin dinh dưỡng
loại ritz, giảm natri, nguyên bản
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 480 kcal —
- Chất đạm 8 g 16%
- Carbohydrate 64 g 23%
- Chất béo 20 g 26%
- Chất béo bão hòa 4,9 g 25%
- Chất xơ 2,4 g 9%
- Đường 8 g —
- Natri 265 mg 12%
- Cholesterol 1,2 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,02 µg 0%
- Vitamin E 2 mg 14%
- Vitamin K 20,4 µg 17%
- Thiamin (B1) 0,59 mg 49%
- Riboflavin (B2) 0,43 mg 33%
- Niacin (B3) 5,4 mg 34%
- Axit pantothenic (B5) 0,27 mg 5%
- Vitamin B6 0,06 mg 4%
- Folate (B9) 289 µg 72%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Choline 13,8 mg 3%
Khoáng chất
- Canxi 89,1 mg 7%
- Sắt 5,5 mg 31%
- Magiê 22,2 mg 5%
- Phốt pho 183 mg 15%
- Kali 258 mg 5%
- Kẽm 0,59 mg 5%
- Đồng 0,15 mg 17%
- Mangan 0,47 mg 20%
- Selen 5,1 µg 9%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 480 | 8 g | 64 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 240 | 4 g | 32 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 721 | 12 g | 96 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 961 | 16 g | 128 g | 41 g |
| 250 g | 250 g | 1201 | 20 g | 159 g | 51 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Bánh quy mặn lúa mạch loại snack tiêu chuẩn ít natri
100 g Bánh quy mặn lúa mạch loại snack tiêu chuẩn ít natri có bao nhiêu calo?
100 g Bánh quy mặn lúa mạch loại snack tiêu chuẩn ít natri có 480 kcal, gồm 8 g đạm, 64 g carbohydrate và 20 g chất béo.
50 g Bánh quy mặn lúa mạch loại snack tiêu chuẩn ít natri có bao nhiêu calo?
50 g Bánh quy mặn lúa mạch loại snack tiêu chuẩn ít natri có 240 kcal, gồm 4 g đạm, 32 g carbohydrate và 10 g chất béo.
150 g Bánh quy mặn lúa mạch loại snack tiêu chuẩn ít natri có bao nhiêu calo?
150 g Bánh quy mặn lúa mạch loại snack tiêu chuẩn ít natri có 721 kcal, gồm 12 g đạm, 96 g carbohydrate và 31 g chất béo.
200 g Bánh quy mặn lúa mạch loại snack tiêu chuẩn ít natri có bao nhiêu calo?
200 g Bánh quy mặn lúa mạch loại snack tiêu chuẩn ít natri có 961 kcal, gồm 16 g đạm, 128 g carbohydrate và 41 g chất béo.
250 g Bánh quy mặn lúa mạch loại snack tiêu chuẩn ít natri có bao nhiêu calo?
250 g Bánh quy mặn lúa mạch loại snack tiêu chuẩn ít natri có 1201 kcal, gồm 20 g đạm, 159 g carbohydrate và 51 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 4041 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
