Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Bánh quy kẹp phô mai
Calo và thông tin dinh dưỡng
nhân phô mai
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 490 kcal —
- Chất đạm 8,9 g 18%
- Carbohydrate 57 g 21%
- Chất béo 24 g 31%
- Chất béo bão hòa 4,8 g 24%
- Chất xơ 1,9 g 7%
- Đường 12 g —
- Natri 878 mg 38%
- Cholesterol 6 mg 2%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 11 µg 1%
- Vitamin C 2,6 mg 3%
- Vitamin E 2 mg 13%
- Vitamin K 20,5 µg 17%
- Thiamin (B1) 0,51 mg 42%
- Riboflavin (B2) 0,46 mg 35%
- Niacin (B3) 3,5 mg 22%
- Axit pantothenic (B5) 0,86 mg 17%
- Vitamin B6 0,11 mg 7%
- Folate (B9) 82 µg 21%
- Vitamin B12 0,8 µg 33%
- Choline 27,5 mg 5%
Khoáng chất
- Canxi 89 mg 7%
- Sắt 2,1 mg 12%
- Magiê 28 mg 7%
- Phốt pho 288 mg 23%
- Kali 295 mg 6%
- Kẽm 0,57 mg 5%
- Đồng 0,24 mg 27%
- Mangan 0,5 mg 22%
- Selen 10 µg 18%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 490 | 8,9 g | 57 g | 24 g |
| 1 khẩu phần | 39 g | 191 | 3,5 g | 22 g | 9,5 g |
| 2 khẩu phần | 78 g | 382 | 7 g | 44 g | 19 g |
| ½ khẩu phần | 19,5 g | 96 | 1,7 g | 11 g | 4,8 g |
| 3 khẩu phần | 117 g | 573 | 10 g | 67 g | 29 g |
| 4 khẩu phần | 156 g | 764 | 14 g | 89 g | 38 g |
| 50 g | 50 g | 245 | 4,5 g | 28 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 735 | 13 g | 85 g | 37 g |
| 200 g | 200 g | 980 | 18 g | 114 g | 49 g |
| 250 g | 250 g | 1225 | 22 g | 142 g | 61 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Bánh quy kẹp phô mai
100 g Bánh quy kẹp phô mai có bao nhiêu calo?
100 g Bánh quy kẹp phô mai có 490 kcal, gồm 8,9 g đạm, 57 g carbohydrate và 24 g chất béo.
1 khẩu phần (39 g) Bánh quy kẹp phô mai có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (39 g) Bánh quy kẹp phô mai có 191 kcal, gồm 3,5 g đạm, 22 g carbohydrate và 9,5 g chất béo.
2 khẩu phần (78 g) Bánh quy kẹp phô mai có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (78 g) Bánh quy kẹp phô mai có 382 kcal, gồm 7 g đạm, 44 g carbohydrate và 19 g chất béo.
½ khẩu phần (19,5 g) Bánh quy kẹp phô mai có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (19,5 g) Bánh quy kẹp phô mai có 96 kcal, gồm 1,7 g đạm, 11 g carbohydrate và 4,8 g chất béo.
3 khẩu phần (117 g) Bánh quy kẹp phô mai có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (117 g) Bánh quy kẹp phô mai có 573 kcal, gồm 10 g đạm, 67 g carbohydrate và 29 g chất béo.
4 khẩu phần (156 g) Bánh quy kẹp phô mai có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (156 g) Bánh quy kẹp phô mai có 764 kcal, gồm 14 g đạm, 89 g carbohydrate và 38 g chất béo.
50 g Bánh quy kẹp phô mai có bao nhiêu calo?
50 g Bánh quy kẹp phô mai có 245 kcal, gồm 4,5 g đạm, 28 g carbohydrate và 12 g chất béo.
150 g Bánh quy kẹp phô mai có bao nhiêu calo?
150 g Bánh quy kẹp phô mai có 735 kcal, gồm 13 g đạm, 85 g carbohydrate và 37 g chất béo.
Nguồn: USDA FoodData Central 167925 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
