Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Tortilla bột mì phô mai
Calo và thông tin dinh dưỡng
sẵn sàng nướng / chiên, bột mì, phô mai
303
calokcal mỗi 100 g
Đạm8,4 g
Carb49 g
Chất béo7 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 303 kcal —
- Chất đạm 8,4 g 17%
- Carbohydrate 49 g 18%
- Chất béo 7 g 9%
- Chất béo bão hòa 2,4 g 12%
- Chất xơ 2,5 g 9%
- Đường 3,4 g —
- Natri 641 mg 28%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Thiamin (B1) 0,47 mg 39%
- Riboflavin (B2) 0,27 mg 21%
- Niacin (B3) 3,3 mg 21%
- Vitamin B6 0,01 mg 1%
- Folate (B9) 146 µg 36%
Khoáng chất
- Canxi 140 mg 11%
- Sắt 2,7 mg 15%
- Magiê 16,3 mg 4%
- Phốt pho 200 mg 16%
- Kali 173 mg 4%
- Kẽm 1,1 mg 10%
- Đồng 0,14 mg 15%
- Mangan 0,27 mg 12%
- Selen 12 µg 22%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 303 | 8,4 g | 49 g | 7 g |
| 50 g | 50 g | 152 | 4,2 g | 25 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 455 | 13 g | 74 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 606 | 17 g | 98 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 758 | 21 g | 123 g | 18 g |
Thực phẩm tương tự
- Tortilla bột mì vị phô maisẵn sàng nướng / chiên, bột mì, vị phô mai, có bổ sung chất xơ307 kcal / 100 g
- Bánh tortilla bột mì và ngôsẵn sàng nướng / rán, bột mì và ngô276 kcal / 100 g
- Bánh tortilla bột mìsẵn sàng để nướng hoặc rán, bột mì, không thêm canxi325 kcal / 100 g
- Tortilla bột mì truyền thốngsẵn sàng nướng / chiên, bột mì, truyền thống325 kcal / 100 g
- Bột mì trộn sẵn làm bánh tortilla405 kcal / 100 g
- Wrap tortilla lúa mì để nhồi nhânđể nhồi nhân320 kcal / 100 g
- Hỗn hợp bột mì làm bánh tortillatăng cường405 kcal / 100 g
Câu hỏi về Tortilla bột mì phô mai
100 g Tortilla bột mì phô mai có bao nhiêu calo?
100 g Tortilla bột mì phô mai có 303 kcal, gồm 8,4 g đạm, 49 g carbohydrate và 7 g chất béo.
50 g Tortilla bột mì phô mai có bao nhiêu calo?
50 g Tortilla bột mì phô mai có 152 kcal, gồm 4,2 g đạm, 25 g carbohydrate và 3,5 g chất béo.
150 g Tortilla bột mì phô mai có bao nhiêu calo?
150 g Tortilla bột mì phô mai có 455 kcal, gồm 13 g đạm, 74 g carbohydrate và 11 g chất béo.
200 g Tortilla bột mì phô mai có bao nhiêu calo?
200 g Tortilla bột mì phô mai có 606 kcal, gồm 17 g đạm, 98 g carbohydrate và 14 g chất béo.
250 g Tortilla bột mì phô mai có bao nhiêu calo?
250 g Tortilla bột mì phô mai có 758 kcal, gồm 21 g đạm, 123 g carbohydrate và 18 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 7919 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
