Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
bột mì lức
Calo và thông tin dinh dưỡng
282
calokcal mỗi 100 g
Đạm11 g
Carb47 g
Chất béo2,4 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 282 kcal —
- Chất đạm 11 g 23%
- Carbohydrate 47 g 17%
- Chất béo 2,4 g 3%
- Chất béo bão hòa 0,5 g 2%
- Chất xơ 14 g 49%
- Đường 1,2 g —
- Natri 1,3 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0,5 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,87 mg 6%
- Vitamin K 1,9 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,28 mg 23%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 6%
- Niacin (B3) 0,64 mg 4%
- Axit pantothenic (B5) 0,43 mg 9%
- Vitamin B6 0,19 mg 11%
- Biotin (B7) 6,7 µg 22%
- Folate (B9) 41 µg 10%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Choline 31,2 mg 6%
Khoáng chất
- Canxi 28 mg 2%
- Sắt 3,1 mg 17%
- Magiê 97 mg 23%
- Phốt pho 285 mg 23%
- Kali 375 mg 8%
- Kẽm 2,2 mg 20%
- Đồng 0,32 mg 35%
- Mangan 2,7 mg 116%
- Selen 2,6 µg 5%
- Iốt 3 µg 2%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 282 | 11 g | 47 g | 2,4 g |
| 50 g | 50 g | 141 | 5,7 g | 23 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 422 | 17 g | 70 g | 3,5 g |
| 200 g | 200 g | 563 | 23 g | 94 g | 4,7 g |
| 250 g | 250 g | 704 | 28 g | 117 g | 5,9 g |
Thực phẩm tương tự
- Bột mì lức loại mạnh341 kcal / 100 g
- Bột mì nguyên cám369 kcal / 100 g
- Bột mì nâu339 kcal / 100 g
- Lúa mì nguyên cám322 kcal / 100 g
- Lúa mì nguyên hạtđược nấu sơ, sống359 kcal / 100 g
- Bánh mì lúa mì nguyên cámnguyên cám, xay mịn và xay thô235 kcal / 100 g
- Mì ống nguyên cámchưa nấu344 kcal / 100 g
- Bánh mì nguyên cám282 kcal / 100 g
- Mì lúa mì nguyên cámkhô, sống353 kcal / 100 g
- Hỗn hợp bột mìkhông chứa gluten, hỗn hợp làm bánh mì nguyên cám, Toro391 kcal / 100 g
Câu hỏi về bột mì lức
100 g bột mì lức có bao nhiêu calo?
100 g bột mì lức có 282 kcal, gồm 11 g đạm, 47 g carbohydrate và 2,4 g chất béo.
50 g bột mì lức có bao nhiêu calo?
50 g bột mì lức có 141 kcal, gồm 5,7 g đạm, 23 g carbohydrate và 1,2 g chất béo.
150 g bột mì lức có bao nhiêu calo?
150 g bột mì lức có 422 kcal, gồm 17 g đạm, 70 g carbohydrate và 3,5 g chất béo.
200 g bột mì lức có bao nhiêu calo?
200 g bột mì lức có 563 kcal, gồm 23 g đạm, 94 g carbohydrate và 4,7 g chất béo.
250 g bột mì lức có bao nhiêu calo?
250 g bột mì lức có 704 kcal, gồm 28 g đạm, 117 g carbohydrate và 5,9 g chất béo.
Nguồn: Frida (Denmark) 61 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
