Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Bánh mỳ nướng nhỏ tẩm gia vị
Calo và thông tin dinh dưỡng
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 465 kcal —
- Chất đạm 11 g 22%
- Carbohydrate 59 g 21%
- Chất béo 18 g 23%
- Chất béo bão hòa 5,2 g 26%
- Chất xơ 5 g 18%
- Đường 4,4 g —
- Natri 1333 mg 58%
- Cholesterol 7 mg 2%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 7 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,4 mg 3%
- Vitamin K 7,6 µg 6%
- Thiamin (B1) 0,51 mg 42%
- Riboflavin (B2) 0,42 mg 32%
- Niacin (B3) 4,6 mg 29%
- Axit pantothenic (B5) 0,84 mg 17%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Folate (B9) 105 µg 26%
- Vitamin B12 0,14 µg 6%
- Choline 14,6 mg 3%
Khoáng chất
- Canxi 96 mg 7%
- Sắt 2,8 mg 16%
- Magiê 42 mg 10%
- Phốt pho 140 mg 11%
- Kali 181 mg 4%
- Kẽm 0,94 mg 9%
- Đồng 0,17 mg 19%
- Mangan 0,51 mg 22%
- Selen 28,8 µg 52%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 465 | 11 g | 59 g | 18 g |
| 1 khẩu phần | 14,2 g | 66 | 1,5 g | 8,3 g | 2,6 g |
| 2 khẩu phần | 28,4 g | 132 | 3,1 g | 17 g | 5,2 g |
| ½ khẩu phần | 7,1 g | 33 | 0,8 g | 4,2 g | 1,3 g |
| 3 khẩu phần | 42,6 g | 198 | 4,6 g | 25 g | 7,8 g |
| 4 khẩu phần | 56,8 g | 264 | 6,1 g | 33 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 233 | 5,4 g | 29 g | 9,2 g |
| 150 g | 150 g | 698 | 16 g | 88 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 930 | 22 g | 117 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 1163 | 27 g | 146 g | 46 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Bánh mỳ nướng nhỏ tẩm gia vị
Bánh mì nướng tẩm gia vị ăn với món gì ngon?
Rắc lên salad rau xanh, súp bí đỏ hoặc súp cà chua để thêm độ giòn. Bạn cũng có thể nghiền vụn làm lớp phủ cho món mì đút lò.
Khi nào nên cho bánh mì nướng vào súp để không bị mềm?
Cho vào ngay trước khi ăn; nếu thả sớm, bánh hút nước dùng và nhanh mềm. Với súp đặc, bạn có thể rắc bánh lên từng phần thay vì cho cả vào nồi.
Mở gói rồi bảo quản bánh mì nướng tẩm gia vị thế nào?
Đậy kín trong hộp hoặc túi kín, để nơi khô mát và tránh hơi nước trong bếp. Nếu bánh mất độ giòn, trải ra khay và nướng ở 150 °C vài phút, để nguội hẳn rồi mới cất lại.
Có thể tự làm bánh mì nướng tẩm gia vị tại nhà không?
Cắt bánh mì thành khối nhỏ, trộn với một lớp dầu mỏng cùng tỏi hoặc thảo mộc khô, rồi dàn một lớp trên khay. Nướng ở 170 °C khoảng 10–15 phút, đảo một lần và lấy ra khi bánh vàng giòn.
Không có bánh mì nướng tẩm gia vị thì dùng gì thay?
Dùng bánh mì cũ cắt hạt lựu, áp chảo hoặc nướng giòn rồi rắc tỏi, tiêu và thảo mộc khô. Bánh mì nướng nguyên vị cũng hợp; thêm gia vị vào món ăn nếu loại bánh bạn dùng chưa được nêm.
Bánh mì nướng tẩm gia vị khác bánh mì nướng cắt hạt lựu nguyên vị thế nào?
Loại tẩm gia vị thường có dầu và muối nên thơm đậm, dùng được ngay để rắc lên món ăn. Loại nguyên vị dễ phối với món đã có gia vị riêng và tiện nêm theo khẩu vị.
Nguồn: USDA FoodData Central 172752 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
