Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Bánh muffin Anh lúa mì nguyên cám
Calo và thông tin dinh dưỡng
với nguyên hạt và hạt, có bổ sung chất xơ
238
calokcal mỗi 100 g
Đạm11 g
Carb33 g
Chất béo3,1 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 238 kcal —
- Chất đạm 11 g 22%
- Carbohydrate 33 g 12%
- Chất béo 3,1 g 4%
- Chất béo bão hòa 0,9 g 4%
- Chất xơ 8,8 g 31%
- Đường 4,7 g —
- Natri 294 mg 13%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,4 mg 3%
- Vitamin K 1 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,34 mg 29%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 0,82 mg 5%
- Axit pantothenic (B5) 0,6 mg 12%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Folate (B9) 30,3 µg 8%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Choline 13,7 mg 2%
Khoáng chất
- Canxi 185 mg 14%
- Sắt 2,1 mg 12%
- Magiê 68,1 mg 16%
- Phốt pho 212 mg 17%
- Kali 185 mg 4%
- Kẽm 1,6 mg 15%
- Đồng 0,25 mg 28%
- Mangan 1,4 mg 61%
- Selen 22 µg 40%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 238 | 11 g | 33 g | 3,1 g |
| 50 g | 50 g | 119 | 5,5 g | 16 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 358 | 17 g | 49 g | 4,6 g |
| 200 g | 200 g | 477 | 22 g | 66 g | 6,1 g |
| 250 g | 250 g | 596 | 28 g | 82 g | 7,7 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Bánh muffin Anh lúa mì nguyên cám
100 g Bánh muffin Anh lúa mì nguyên cám có bao nhiêu calo?
100 g Bánh muffin Anh lúa mì nguyên cám có 238 kcal, gồm 11 g đạm, 33 g carbohydrate và 3,1 g chất béo.
50 g Bánh muffin Anh lúa mì nguyên cám có bao nhiêu calo?
50 g Bánh muffin Anh lúa mì nguyên cám có 119 kcal, gồm 5,5 g đạm, 16 g carbohydrate và 1,5 g chất béo.
150 g Bánh muffin Anh lúa mì nguyên cám có bao nhiêu calo?
150 g Bánh muffin Anh lúa mì nguyên cám có 358 kcal, gồm 17 g đạm, 49 g carbohydrate và 4,6 g chất béo.
200 g Bánh muffin Anh lúa mì nguyên cám có bao nhiêu calo?
200 g Bánh muffin Anh lúa mì nguyên cám có 477 kcal, gồm 22 g đạm, 66 g carbohydrate và 6,1 g chất béo.
250 g Bánh muffin Anh lúa mì nguyên cám có bao nhiêu calo?
250 g Bánh muffin Anh lúa mì nguyên cám có 596 kcal, gồm 28 g đạm, 82 g carbohydrate và 7,7 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 7911 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
