Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Bread, wholemeal or wholegrain, sliced, as purchased
Calo và thông tin dinh dưỡng
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 217 kcal —
- Chất đạm 9,7 g 19%
- Carbohydrate 35 g 13%
- Chất béo 2,6 g 3%
- Chất béo bão hòa 0,5 g 3%
- Chất xơ 6,8 g 24%
- Đường 3,3 g —
- Natri 380 mg 17%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,12 mg 1%
- Thiamin (B1) 0,3 mg 25%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 3,2 mg 20%
- Vitamin B6 0,36 mg 21%
- Folate (B9) 130 µg 33%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 115 mg 9%
- Sắt 1,8 mg 10%
- Phốt pho 173 mg 14%
- Kali 240 mg 5%
- Kẽm 1,3 mg 12%
- Selen 8 µg 15%
- Iốt 38 µg 25%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 217 | 9,7 g | 35 g | 2,6 g |
| 50 g | 50 g | 109 | 4,8 g | 17 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 326 | 15 g | 52 g | 3,9 g |
| 200 g | 200 g | 434 | 19 g | 70 g | 5,2 g |
| 250 g | 250 g | 543 | 24 g | 87 g | 6,5 g |
Thực phẩm tương tự
- As purchased sliced wheatmeal bread239 kcal / 100 g
- Wrap bread wholemeal as purchased280 kcal / 100 g
- As purchased sliced light multigrain bread232 kcal / 100 g
- Wholewheat bread213 kcal / 100 g
- Muffin split english style wholegrain as purchased229 kcal / 100 g
- Butter croissant wholemeal365 kcal / 100 g
- Braided bread wholemeal made with butter272 kcal / 100 g
- Wrap multigrain as purchased282 kcal / 100 g
- Pão de trigo integral232 kcal / 100 g
- Brown bread234 kcal / 100 g
Câu hỏi về Bread, wholemeal or wholegrain, sliced, as purchased
100 g Bread, wholemeal or wholegrain, sliced, as purchased có bao nhiêu calo?
100 g Bread, wholemeal or wholegrain, sliced, as purchased có 217 kcal, gồm 9,7 g đạm, 35 g carbohydrate và 2,6 g chất béo.
50 g Bread, wholemeal or wholegrain, sliced, as purchased có bao nhiêu calo?
50 g Bread, wholemeal or wholegrain, sliced, as purchased có 109 kcal, gồm 4,8 g đạm, 17 g carbohydrate và 1,3 g chất béo.
150 g Bread, wholemeal or wholegrain, sliced, as purchased có bao nhiêu calo?
150 g Bread, wholemeal or wholegrain, sliced, as purchased có 326 kcal, gồm 15 g đạm, 52 g carbohydrate và 3,9 g chất béo.
200 g Bread, wholemeal or wholegrain, sliced, as purchased có bao nhiêu calo?
200 g Bread, wholemeal or wholegrain, sliced, as purchased có 434 kcal, gồm 19 g đạm, 70 g carbohydrate và 5,2 g chất béo.
250 g Bread, wholemeal or wholegrain, sliced, as purchased có bao nhiêu calo?
250 g Bread, wholemeal or wholegrain, sliced, as purchased có 543 kcal, gồm 24 g đạm, 87 g carbohydrate và 6,5 g chất béo.
Nguồn: FOODfiles (New Zealand) A1163 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
