Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn

Wrap, bread, wholemeal, as purchased

Calo và thông tin dinh dưỡng

280
calokcal mỗi 100 g
Đạm8,8 g
Carb42 g
Chất béo7,3 g

Thông tin dinh dưỡng

Mỗi 100 g% GTHT
  • Calo 280 kcal —
  • Chất đạm 8,8 g 18%
  • Carbohydrate 42 g 15%
  • Chất béo 7,3 g 9%
  • Chất béo bão hòa 1,7 g 8%
  • Chất xơ 4,9 g 18%
  • Đường 4,8 g —
  • Natri 430 mg 19%

Vitamin & khoáng chất

Mỗi 100 g% GTHT

Vitamin

  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,42 mg 3%
  • Thiamin (B1) 0,47 mg 39%
  • Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
  • Niacin (B3) 2 mg 13%
  • Vitamin B6 0,18 mg 11%
  • Folate (B9) 240 µg 60%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Khoáng chất

  • Canxi 136 mg 10%
  • Sắt 1,5 mg 8%
  • Phốt pho 280 mg 22%
  • Kali 250 mg 5%
  • Kẽm 0,95 mg 9%
  • Selen 10 µg 18%
  • Iốt 6,8 µg 5%

Calo theo khẩu phần

Khẩu phầnKhối lượngCaloĐạmCarbChất béo
100 g100 g2808,8 g42 g7,3 g
50 g50 g1404,4 g21 g3,7 g
150 g150 g42013 g63 g11 g
200 g200 g56018 g84 g15 g
250 g250 g70022 g105 g18 g

Câu hỏi về Wrap, bread, wholemeal, as purchased

100 g Wrap, bread, wholemeal, as purchased có bao nhiêu calo?

100 g Wrap, bread, wholemeal, as purchased có 280 kcal, gồm 8,8 g đạm, 42 g carbohydrate và 7,3 g chất béo.

50 g Wrap, bread, wholemeal, as purchased có bao nhiêu calo?

50 g Wrap, bread, wholemeal, as purchased có 140 kcal, gồm 4,4 g đạm, 21 g carbohydrate và 3,7 g chất béo.

150 g Wrap, bread, wholemeal, as purchased có bao nhiêu calo?

150 g Wrap, bread, wholemeal, as purchased có 420 kcal, gồm 13 g đạm, 63 g carbohydrate và 11 g chất béo.

200 g Wrap, bread, wholemeal, as purchased có bao nhiêu calo?

200 g Wrap, bread, wholemeal, as purchased có 560 kcal, gồm 18 g đạm, 84 g carbohydrate và 15 g chất béo.

250 g Wrap, bread, wholemeal, as purchased có bao nhiêu calo?

250 g Wrap, bread, wholemeal, as purchased có 700 kcal, gồm 22 g đạm, 105 g carbohydrate và 18 g chất béo.

Nguồn: FOODfiles (New Zealand) A1181 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ