食卓にあるものを知ろう

White bread, wheat bread, maalaisleipä, fazer

カロリーと栄養成分

253
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質8.5 g
炭水化物50 g
脂質1 g

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合
  • カロリー 253 kcal —
  • たんぱく質 8.5 g 17%
  • 炭水化物 50 g 18%
  • 脂質 1 g 1%
  • 飽和脂肪酸 0.1 g 1%
  • 食物繊維 2.6 g 9%
  • 糖類 0.3 g —
  • ナトリウム 504 mg 22%
  • コレステロール 0 mg 0%

ビタミン・ミネラル

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

ビタミン

  • ビタミンA 0.23 µg 0%
  • ビタミンC 0 mg 0%
  • ビタミンD 0 µg 0%
  • ビタミンE 0.28 mg 2%
  • ビタミンK 0.72 µg 1%
  • チアミン（ビタミンB1） 0.05 mg 4%
  • リボフラビン（ビタミンB2） 0.07 mg 6%
  • ナイアシン（ビタミンB3） 0.89 mg 6%
  • ビタミンB6 0.08 mg 5%
  • 葉酸（ビタミンB9） 27.9 µg 7%
  • ビタミンB12 0 µg 0%

ミネラル

  • カルシウム 13.3 mg 1%
  • 鉄 0.91 mg 5%
  • マグネシウム 17.5 mg 4%
  • リン 75.8 mg 6%
  • カリウム 121 mg 3%
  • 亜鉛 0.67 mg 6%
  • 銅 0.13 mg 14%
  • マンガン 0.43 mg 19%
  • セレン 5.6 µg 10%
  • ヨウ素 7.3 µg 5%

1食分あたりのカロリー

1食分重量カロリーたんぱく質炭水化物脂質
100 g100 g2538.5 g50 g1 g
50 g50 g1274.3 g25 g0.5 g
150 g150 g38013 g75 g1.5 g
200 g200 g50617 g100 g2 g
250 g250 g63321 g126 g2.5 g

White bread, wheat bread, maalaisleipä, fazerについてのよくある質問

White bread, wheat bread, maalaisleipä, fazerの100 gには何カロリーありますか？

White bread, wheat bread, maalaisleipä, fazerの100 gには253 kcalが含まれ、たんぱく質は8.5 g、炭水化物は50 g、脂質は1 gです。

White bread, wheat bread, maalaisleipä, fazerの50 gには何カロリーありますか？

White bread, wheat bread, maalaisleipä, fazerの50 gには127 kcalが含まれ、たんぱく質は4.3 g、炭水化物は25 g、脂質は0.5 gです。

White bread, wheat bread, maalaisleipä, fazerの150 gには何カロリーありますか？

White bread, wheat bread, maalaisleipä, fazerの150 gには380 kcalが含まれ、たんぱく質は13 g、炭水化物は75 g、脂質は1.5 gです。

White bread, wheat bread, maalaisleipä, fazerの200 gには何カロリーありますか？

White bread, wheat bread, maalaisleipä, fazerの200 gには506 kcalが含まれ、たんぱく質は17 g、炭水化物は100 g、脂質は2 gです。

White bread, wheat bread, maalaisleipä, fazerの250 gには何カロリーありますか？

White bread, wheat bread, maalaisleipä, fazerの250 gには633 kcalが含まれ、たんぱく質は21 g、炭水化物は126 g、脂質は2.5 gです。

出典：Fineli (Finland) 31842 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準