食卓にあるものを知ろう
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カロリーと栄養成分
378
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質11 g
炭水化物57 g
脂質8.6 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 378 kcal —
- たんぱく質 11 g 22%
- 炭水化物 57 g 21%
- 脂質 8.6 g 11%
- 飽和脂肪酸 1.5 g 8%
- 食物繊維 6.5 g 23%
- 糖類 4 g —
- ナトリウム 620 mg 27%
- コレステロール 0.21 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 0.24 µg 0%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 1.4 mg 9%
- ビタミンK 8 µg 7%
- チアミン（ビタミンB1） 0.21 mg 17%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.1 mg 7%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.89 mg 6%
- ビタミンB6 0.11 mg 6%
- 葉酸（ビタミンB9） 31.8 µg 8%
- ビタミンB12 0 µg 0%
ミネラル
- カルシウム 29.9 mg 2%
- 鉄 2.9 mg 16%
- マグネシウム 78.6 mg 19%
- リン 246 mg 20%
- カリウム 282 mg 6%
- 亜鉛 2 mg 19%
- 銅 0.25 mg 28%
- マンガン 2.1 mg 92%
- セレン 7.4 µg 13%
- ヨウ素 10.2 µg 7%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 378 | 11 g | 57 g | 8.6 g |
| 50 g | 50 g | 189 | 5.6 g | 29 g | 4.3 g |
| 150 g | 150 g | 567 | 17 g | 85 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 756 | 22 g | 114 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 945 | 28 g | 142 g | 21 g |
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Finn crisp, oat crispbread, oululainen, fazerについてのよくある質問
Finn crisp, oat crispbread, oululainen, fazerの100 gには何カロリーありますか？
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出典：Fineli (Finland) 32534 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
