食卓にあるものを知ろう

Toast, rye toast, fazer

カロリーと栄養成分

230
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質6.5 g
炭水化物41 g
脂質2.6 g

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合
  • カロリー 230 kcal —
  • たんぱく質 6.5 g 13%
  • 炭水化物 41 g 15%
  • 脂質 2.6 g 3%
  • 飽和脂肪酸 0.4 g 2%
  • 食物繊維 8.5 g 30%
  • 糖類 3.4 g —
  • ナトリウム 429 mg 19%
  • コレステロール 0.06 mg 0%

ビタミン・ミネラル

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

ビタミン

  • ビタミンA 0.17 µg 0%
  • ビタミンC 0 mg 0%
  • ビタミンD 0 µg 0%
  • ビタミンE 0.48 mg 3%
  • ビタミンK 2.5 µg 2%
  • チアミン（ビタミンB1） 0.05 mg 4%
  • リボフラビン（ビタミンB2） 0.08 mg 6%
  • ナイアシン（ビタミンB3） 0.82 mg 5%
  • ビタミンB6 0.07 mg 4%
  • 葉酸（ビタミンB9） 34.8 µg 9%
  • ビタミンB12 0 µg 0%

ミネラル

  • カルシウム 14.4 mg 1%
  • 鉄 0.8 mg 4%
  • マグネシウム 15.3 mg 4%
  • リン 61.7 mg 5%
  • カリウム 119 mg 3%
  • 亜鉛 0.57 mg 5%
  • 銅 0.11 mg 12%
  • マンガン 0.33 mg 14%
  • セレン 4 µg 7%
  • ヨウ素 5.4 µg 4%

1食分あたりのカロリー

1食分重量カロリーたんぱく質炭水化物脂質
100 g100 g2306.5 g41 g2.6 g
50 g50 g1153.3 g20 g1.3 g
150 g150 g3459.8 g61 g3.9 g
200 g200 g46013 g81 g5.2 g
250 g250 g57516 g101 g6.5 g

Toast, rye toast, fazerについてのよくある質問

Toast, rye toast, fazerの100 gには何カロリーありますか？

Toast, rye toast, fazerの100 gには230 kcalが含まれ、たんぱく質は6.5 g、炭水化物は41 g、脂質は2.6 gです。

Toast, rye toast, fazerの50 gには何カロリーありますか？

Toast, rye toast, fazerの50 gには115 kcalが含まれ、たんぱく質は3.3 g、炭水化物は20 g、脂質は1.3 gです。

Toast, rye toast, fazerの150 gには何カロリーありますか？

Toast, rye toast, fazerの150 gには345 kcalが含まれ、たんぱく質は9.8 g、炭水化物は61 g、脂質は3.9 gです。

Toast, rye toast, fazerの200 gには何カロリーありますか？

Toast, rye toast, fazerの200 gには460 kcalが含まれ、たんぱく質は13 g、炭水化物は81 g、脂質は5.2 gです。

Toast, rye toast, fazerの250 gには何カロリーありますか？

Toast, rye toast, fazerの250 gには575 kcalが含まれ、たんぱく質は16 g、炭水化物は101 g、脂質は6.5 gです。

出典：Fineli (Finland) 31845 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準