食卓にあるものを知ろう
Rye bread, wholegrain rye, dark wheat flour, rovastinlimppu, fazer
カロリーと栄養成分
250
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質6.7 g
炭水化物48 g
脂質1.3 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 250 kcal —
- たんぱく質 6.7 g 13%
- 炭水化物 48 g 17%
- 脂質 1.3 g 2%
- 飽和脂肪酸 0.2 g 1%
- 食物繊維 7.8 g 28%
- 糖類 11 g —
- ナトリウム 349 mg 15%
- コレステロール 0 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 0.3 µg 0%
- ビタミンC 0.05 mg 0%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.69 mg 5%
- ビタミンK 3.2 µg 3%
- チアミン（ビタミンB1） 0.17 mg 14%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.11 mg 8%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.73 mg 5%
- ビタミンB6 0.11 mg 6%
- 葉酸（ビタミンB9） 31.7 µg 8%
- ビタミンB12 0 µg 0%
ミネラル
- カルシウム 22.9 mg 2%
- 鉄 2 mg 11%
- マグネシウム 58.8 mg 14%
- リン 189 mg 15%
- カリウム 271 mg 6%
- 亜鉛 1.8 mg 16%
- 銅 0.24 mg 27%
- マンガン 1.2 mg 53%
- セレン 3.8 µg 7%
- ヨウ素 4.2 µg 3%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 250 | 6.7 g | 48 g | 1.3 g |
| 50 g | 50 g | 125 | 3.4 g | 24 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 375 | 10 g | 72 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 500 | 13 g | 96 g | 2.7 g |
| 250 g | 250 g | 625 | 17 g | 120 g | 3.4 g |
似た食品
- Rye bread wholegrain rye dark wheat flour potato uotilan perunalimppu fazer238 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye uotilan maalaisruislimppu fazer246 kcal / 100 g
- Multigrain bread bread roll rye and wheat flour ruisvehnäsämpylä fazer281 kcal / 100 g
- Toast rye toast fazer230 kcal / 100 g
- Multigrain bread oat bread wheat flour oat flakes fazer258 kcal / 100 g
- Ryebread water wholegrain rye flour240 kcal / 100 g
- White bread wheat bread maalaisleipä fazer253 kcal / 100 g
- Fazer roast rolls260 kcal / 100 g
- White bread wheat toast oululainen reilu vehnäviipaleet fazer269 kcal / 100 g
- Flour rye wholegrain rye flour324 kcal / 100 g
Rye bread, wholegrain rye, dark wheat flour, rovastinlimppu, fazerについてのよくある質問
Rye bread, wholegrain rye, dark wheat flour, rovastinlimppu, fazerの100 gには何カロリーありますか？
Rye bread, wholegrain rye, dark wheat flour, rovastinlimppu, fazerの100 gには250 kcalが含まれ、たんぱく質は6.7 g、炭水化物は48 g、脂質は1.3 gです。
Rye bread, wholegrain rye, dark wheat flour, rovastinlimppu, fazerの50 gには何カロリーありますか？
Rye bread, wholegrain rye, dark wheat flour, rovastinlimppu, fazerの50 gには125 kcalが含まれ、たんぱく質は3.4 g、炭水化物は24 g、脂質は0.7 gです。
Rye bread, wholegrain rye, dark wheat flour, rovastinlimppu, fazerの150 gには何カロリーありますか？
Rye bread, wholegrain rye, dark wheat flour, rovastinlimppu, fazerの150 gには375 kcalが含まれ、たんぱく質は10 g、炭水化物は72 g、脂質は2 gです。
Rye bread, wholegrain rye, dark wheat flour, rovastinlimppu, fazerの200 gには何カロリーありますか？
Rye bread, wholegrain rye, dark wheat flour, rovastinlimppu, fazerの200 gには500 kcalが含まれ、たんぱく質は13 g、炭水化物は96 g、脂質は2.7 gです。
Rye bread, wholegrain rye, dark wheat flour, rovastinlimppu, fazerの250 gには何カロリーありますか？
Rye bread, wholegrain rye, dark wheat flour, rovastinlimppu, fazerの250 gには625 kcalが含まれ、たんぱく質は17 g、炭水化物は120 g、脂質は3.4 gです。
出典：Fineli (Finland) 31828 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
