食卓にあるものを知ろう
Multigrain bread, oat bread, wheat flour, oat flakes, fazer
カロリーと栄養成分
258
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質8.8 g
炭水化物49 g
脂質1.8 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 258 kcal —
- たんぱく質 8.8 g 18%
- 炭水化物 49 g 18%
- 脂質 1.8 g 2%
- 飽和脂肪酸 0.3 g 1%
- 食物繊維 2.9 g 11%
- 糖類 0.4 g —
- ナトリウム 465 mg 20%
- コレステロール 0 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 0.19 µg 0%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.34 mg 2%
- ビタミンK 0.86 µg 1%
- チアミン（ビタミンB1） 0.08 mg 7%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.08 mg 6%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.88 mg 6%
- ビタミンB6 0.09 mg 5%
- 葉酸（ビタミンB9） 30.8 µg 8%
- ビタミンB12 0 µg 0%
ミネラル
- カルシウム 17.5 mg 1%
- 鉄 1.4 mg 8%
- マグネシウム 33.1 mg 8%
- リン 125 mg 10%
- カリウム 156 mg 3%
- 亜鉛 1 mg 9%
- 銅 0.17 mg 19%
- マンガン 0.89 mg 39%
- セレン 6.2 µg 11%
- ヨウ素 8.6 µg 6%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 258 | 8.8 g | 49 g | 1.8 g |
| 50 g | 50 g | 129 | 4.4 g | 25 g | 0.9 g |
| 150 g | 150 g | 387 | 13 g | 74 g | 2.7 g |
| 200 g | 200 g | 516 | 18 g | 98 g | 3.6 g |
| 250 g | 250 g | 645 | 22 g | 123 g | 4.4 g |
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Multigrain bread, oat bread, wheat flour, oat flakes, fazerについてのよくある質問
Multigrain bread, oat bread, wheat flour, oat flakes, fazerの100 gには何カロリーありますか？
Multigrain bread, oat bread, wheat flour, oat flakes, fazerの100 gには258 kcalが含まれ、たんぱく質は8.8 g、炭水化物は49 g、脂質は1.8 gです。
Multigrain bread, oat bread, wheat flour, oat flakes, fazerの50 gには何カロリーありますか？
Multigrain bread, oat bread, wheat flour, oat flakes, fazerの50 gには129 kcalが含まれ、たんぱく質は4.4 g、炭水化物は25 g、脂質は0.9 gです。
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Multigrain bread, oat bread, wheat flour, oat flakes, fazerの200 gには516 kcalが含まれ、たんぱく質は18 g、炭水化物は98 g、脂質は3.6 gです。
Multigrain bread, oat bread, wheat flour, oat flakes, fazerの250 gには何カロリーありますか？
Multigrain bread, oat bread, wheat flour, oat flakes, fazerの250 gには645 kcalが含まれ、たんぱく質は22 g、炭水化物は123 g、脂質は4.4 gです。
出典：Fineli (Finland) 31841 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
