栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 358 kcal —
- たんぱく質 4.6 g 9%
- 炭水化物 40 g 15%
- 脂質 20 g 26%
- 飽和脂肪酸 2.6 g 13%
- 食物繊維 1.2 g 4%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 358 | 4.6 g | 40 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 179 | 2.3 g | 20 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 537 | 6.9 g | 60 g | 30 g |
| 200 g | 200 g | 716 | 9.2 g | 80 g | 40 g |
| 250 g | 250 g | 895 | 12 g | 100 g | 50 g |
チュロスについてのよくある質問
チュロスは何から作られていますか?
基本は小麦粉、水、塩を練った生地を絞り出し、油で揚げたものです。卵や砂糖を加えるレシピもあります。
チュロスを家で揚げるときのコツは?
星形の口金で生地を絞ると、表面に溝ができてカリッと揚がります。油を170〜180℃に熱し、きつね色になるまで3〜5分揚げます。
チュロスはどう保存するとよいですか?
揚げたての食感を楽しむ食べ物なので、できるだけ当日中に食べます。残ったものは冷ましてから密閉容器に入れ、食べる前に180℃のオーブンで5〜8分温めると表面が戻りやすくなります。
チュロスには何を合わせるとおいしいですか?
定番は濃厚なホットチョコレートにつける食べ方です。揚げたてに砂糖やシナモンシュガーをまぶすほか、コーヒーと合わせてもよく合います。
おいしいチュロスを選ぶポイントは?
揚げたてなら、表面がきつね色で、持ったときに軽くカリッとしているものを選びます。砂糖が湿ってべたついたものや、油のにおいが強いものは避けるとよいでしょう。
チュロスを揚げるときに気をつけることはありますか?
生地の水分が熱い油にはねることがあるため、鍋に一度に入れすぎず、口金から出した生地を静かに油へ落とします。油がはねても水をかけず、火を止めて落ち着かせてください。
出典:BEDCA (Spain) 2668 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準