食卓にあるものを知ろう

チュロス

カロリーと栄養成分

358
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質4.6 g
炭水化物40 g
脂質20 g

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合
  • カロリー 358 kcal —
  • たんぱく質 4.6 g 9%
  • 炭水化物 40 g 15%
  • 脂質 20 g 26%
  • 飽和脂肪酸 2.6 g 13%
  • 食物繊維 1.2 g 4%

1食分あたりのカロリー

1食分重量カロリーたんぱく質炭水化物脂質
100 g100 g3584.6 g40 g20 g
50 g50 g1792.3 g20 g10 g
150 g150 g5376.9 g60 g30 g
200 g200 g7169.2 g80 g40 g
250 g250 g89512 g100 g50 g

チュロスについてのよくある質問

チュロスは何から作られていますか?

基本は小麦粉、水、塩を練った生地を絞り出し、油で揚げたものです。卵や砂糖を加えるレシピもあります。

チュロスを家で揚げるときのコツは?

星形の口金で生地を絞ると、表面に溝ができてカリッと揚がります。油を170〜180℃に熱し、きつね色になるまで3〜5分揚げます。

チュロスはどう保存するとよいですか?

揚げたての食感を楽しむ食べ物なので、できるだけ当日中に食べます。残ったものは冷ましてから密閉容器に入れ、食べる前に180℃のオーブンで5〜8分温めると表面が戻りやすくなります。

チュロスには何を合わせるとおいしいですか?

定番は濃厚なホットチョコレートにつける食べ方です。揚げたてに砂糖やシナモンシュガーをまぶすほか、コーヒーと合わせてもよく合います。

おいしいチュロスを選ぶポイントは?

揚げたてなら、表面がきつね色で、持ったときに軽くカリッとしているものを選びます。砂糖が湿ってべたついたものや、油のにおいが強いものは避けるとよいでしょう。

チュロスを揚げるときに気をつけることはありますか?

生地の水分が熱い油にはねることがあるため、鍋に一度に入れすぎず、口金から出した生地を静かに油へ落とします。油がはねても水をかけず、火を止めて落ち着かせてください。

出典:BEDCA (Spain) 2668 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準