食卓にあるものを知ろう
クロワッサン
カロリーと栄養成分
373
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質8.3 g
炭水化物43 g
脂質20 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 373 kcal —
- たんぱく質 8.3 g 17%
- 炭水化物 43 g 16%
- 脂質 20 g 25%
- 飽和脂肪酸 9.8 g 49%
- 食物繊維 3.1 g 11%
- 糖類 5.3 g —
- ナトリウム 330 mg 14%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 166 µg 18%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0.1 µg 1%
- ビタミンE 0.99 mg 7%
- チアミン（ビタミンB1） 0.19 mg 16%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.16 mg 12%
- ナイアシン（ビタミンB3） 1.5 mg 9%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.5 mg 10%
- ビタミンB6 0.11 mg 6%
- ビオチン（ビタミンB7） 9 µg 30%
- 葉酸（ビタミンB9） 47 µg 12%
ミネラル
- カルシウム 75 mg 6%
- 鉄 1.1 mg 6%
- マグネシウム 19 mg 5%
- リン 93 mg 7%
- カリウム 126 mg 3%
- 亜鉛 0.7 mg 6%
- 銅 0.05 mg 6%
- マンガン 0.39 mg 17%
- セレン 8 µg 15%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 373 | 8.3 g | 43 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 187 | 4.2 g | 22 g | 9.9 g |
| 150 g | 150 g | 560 | 13 g | 65 g | 30 g |
| 200 g | 200 g | 746 | 17 g | 87 g | 39 g |
| 250 g | 250 g | 933 | 21 g | 108 g | 49 g |
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クロワッサンについてのよくある質問
クロワッサンの100 gには何カロリーありますか？
クロワッサンの100 gには373 kcalが含まれ、たんぱく質は8.3 g、炭水化物は43 g、脂質は20 gです。
クロワッサンの50 gには何カロリーありますか？
クロワッサンの50 gには187 kcalが含まれ、たんぱく質は4.2 g、炭水化物は22 g、脂質は9.9 gです。
クロワッサンの150 gには何カロリーありますか？
クロワッサンの150 gには560 kcalが含まれ、たんぱく質は13 g、炭水化物は65 g、脂質は30 gです。
クロワッサンの200 gには何カロリーありますか？
クロワッサンの200 gには746 kcalが含まれ、たんぱく質は17 g、炭水化物は87 g、脂質は39 gです。
クロワッサンの250 gには何カロリーありますか？
クロワッサンの250 gには933 kcalが含まれ、たんぱく質は21 g、炭水化物は108 g、脂質は49 gです。
出典：CoFID (UK) 11-988 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
