食卓にあるものを知ろう
モルト小麦パンロール
カロリーと栄養成分
モルト小麦
238
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質10 g
炭水化物43 g
脂質4.2 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 238 kcal —
- たんぱく質 10 g 20%
- 炭水化物 43 g 16%
- 脂質 4.2 g 5%
- 飽和脂肪酸 1.1 g 5%
- 食物繊維 4.4 g 16%
- 糖類 3 g —
- ナトリウム 370 mg 16%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 0 µg 0%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.23 mg 2%
- チアミン（ビタミンB1） 0.24 mg 20%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.09 mg 7%
- ナイアシン（ビタミンB3） 2.7 mg 17%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.51 mg 10%
- ビタミンB6 0.19 mg 11%
- ビオチン（ビタミンB7） 0.7 µg 2%
- 葉酸（ビタミンB9） 78 µg 20%
- ビタミンB12 0 µg 0%
ミネラル
- カルシウム 209 mg 16%
- 鉄 1.9 mg 11%
- マグネシウム 39 mg 9%
- リン 138 mg 11%
- カリウム 191 mg 4%
- 亜鉛 1.1 mg 10%
- 銅 0.18 mg 20%
- マンガン 0.82 mg 36%
- セレン 4 µg 7%
- ヨウ素 8 µg 5%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 238 | 10 g | 43 g | 4.2 g |
| 50 g | 50 g | 119 | 5 g | 21 g | 2.1 g |
| 150 g | 150 g | 357 | 15 g | 64 g | 6.3 g |
| 200 g | 200 g | 476 | 20 g | 85 g | 8.4 g |
| 250 g | 250 g | 595 | 25 g | 107 g | 11 g |
モルト小麦パンロールについてのよくある質問
モルト小麦パンロールの100 gには何カロリーありますか？
モルト小麦パンロールの100 gには238 kcalが含まれ、たんぱく質は10 g、炭水化物は43 g、脂質は4.2 gです。
モルト小麦パンロールの50 gには何カロリーありますか？
モルト小麦パンロールの50 gには119 kcalが含まれ、たんぱく質は5 g、炭水化物は21 g、脂質は2.1 gです。
モルト小麦パンロールの150 gには何カロリーありますか？
モルト小麦パンロールの150 gには357 kcalが含まれ、たんぱく質は15 g、炭水化物は64 g、脂質は6.3 gです。
モルト小麦パンロールの200 gには何カロリーありますか？
モルト小麦パンロールの200 gには476 kcalが含まれ、たんぱく質は20 g、炭水化物は85 g、脂質は8.4 gです。
モルト小麦パンロールの250 gには何カロリーありますか？
モルト小麦パンロールの250 gには595 kcalが含まれ、たんぱく質は25 g、炭水化物は107 g、脂質は11 gです。
出典：CoFID (UK) 11-984 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
