食卓にあるものを知ろう
白いクロスカールパン
カロリーと栄養成分
白、クロスカール
262
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質9.2 g
炭水化物55 g
脂質2.2 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 262 kcal —
- たんぱく質 9.2 g 18%
- 炭水化物 55 g 20%
- 脂質 2.2 g 3%
- 飽和脂肪酸 0.5 g 3%
- 食物繊維 2.9 g 10%
- 糖類 2.7 g —
- ナトリウム 400 mg 17%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 0 µg 0%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.23 mg 2%
- チアミン（ビタミンB1） 0.22 mg 18%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.07 mg 5%
- ナイアシン（ビタミンB3） 2 mg 13%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.42 mg 8%
- ビタミンB6 0.03 mg 2%
- ビオチン（ビタミンB7） 0.9 µg 3%
- 葉酸（ビタミンB9） 31 µg 8%
- ビタミンB12 0 µg 0%
ミネラル
- カルシウム 177 mg 14%
- 鉄 1.7 mg 9%
- マグネシウム 22 mg 5%
- リン 104 mg 8%
- カリウム 164 mg 3%
- 亜鉛 0.9 mg 8%
- 銅 0.13 mg 14%
- マンガン 0.53 mg 23%
- セレン 4 µg 7%
- ヨウ素 4 µg 3%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 262 | 9.2 g | 55 g | 2.2 g |
| 50 g | 50 g | 131 | 4.6 g | 28 g | 1.1 g |
| 150 g | 150 g | 393 | 14 g | 82 g | 3.3 g |
| 200 g | 200 g | 524 | 18 g | 110 g | 4.4 g |
| 250 g | 250 g | 655 | 23 g | 137 g | 5.5 g |
白いクロスカールパンについてのよくある質問
白いクロスカールパンの100 gには何カロリーありますか？
白いクロスカールパンの100 gには262 kcalが含まれ、たんぱく質は9.2 g、炭水化物は55 g、脂質は2.2 gです。
白いクロスカールパンの50 gには何カロリーありますか？
白いクロスカールパンの50 gには131 kcalが含まれ、たんぱく質は4.6 g、炭水化物は28 g、脂質は1.1 gです。
白いクロスカールパンの150 gには何カロリーありますか？
白いクロスカールパンの150 gには393 kcalが含まれ、たんぱく質は14 g、炭水化物は82 g、脂質は3.3 gです。
白いクロスカールパンの200 gには何カロリーありますか？
白いクロスカールパンの200 gには524 kcalが含まれ、たんぱく質は18 g、炭水化物は110 g、脂質は4.4 gです。
白いクロスカールパンの250 gには何カロリーありますか？
白いクロスカールパンの250 gには655 kcalが含まれ、たんぱく質は23 g、炭水化物は137 g、脂質は5.5 gです。
出典：CoFID (UK) 11-985 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
